Как справиться с ревностью в отношениях? — вопрос №1049278

Попробуйте открыто обсудить свои чувства с партнером, объяснив ему, что вас беспокоит. Постарайтесь понять причины своей ревности и работать над ними, возможно, с помощью психолога. Доверие – ключевой элемент отношений, старайтесь развивать его.

Обсуждение своих тревог с партнёром – это важный шаг. Кроме того, стоит попробовать вести дневник своих эмоций, чтобы понимать, когда и почему возникает ревность. Записывая свои мысли, вы сможете определить возможные триггеры и с ними работать. Также полезно заниматься саморазвитием и повышением своей самооценки, чтобы снизить уровень тревожности и укрепить уверенность в себе.