Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с раздражительностью у матери?

Вопрос закрыт

Как справиться с раздражительностью у матери? — вопрос №16840

Аноним, 25 лет, женский пол

16 марта 2016 г. в 00:55

У меня 8-месячный сын, и в последнее время я заметила, что иногда срываюсь на него и могу накричать или резко положить в кроватку. Я понимаю, что он еще маленький и не может объяснить, что ему нужно. Чувствую себя плохой матерью и не знаю, как справиться с приступами раздражительности. Как мне помочь себе в этой ситуации?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно понимать, что вы не одна и многие матери сталкиваются с подобными чувствами. Работайте над установлением режима, чтобы уделять время для себя. Небольшие перерывы могут помочь восстановить внутреннее равновесие. Постарайтесь практиковать методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые помогут вам справляться с напряжением. Если ситуация не улучшается, возможно, стоит обратиться к психологу для более глубокого понимания происходящего.

17 марта 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Старайтесь уделять время для отдыха и саморазмышлений, так как стресс может ухудшить ситуацию. Также полезно научиться распознавать свои эмоции и находить способы их выражения. Рассмотрите возможность обратить за поддержкой к близким или специалистам.

18 марта 2016 г.

Аноним, 35 лет, женский пол

27 декабря 2024 г. в 21:26

Я не знаю, стоит ли мне обратиться к психиатру или психологу. У меня возникли серьёзные трудности в воспитании ребёнка, мне сложно справляться с...

2 ответа

Как справиться с чувством вины и стрессом в родительстве?

Аноним, 41 год, женский пол

08 февраля 2023 г. в 12:37

Я испытываю чувства вины из-за того, что иногда срываюсь на ребенке, и это заставляет меня ненавидеть себя. Мне 41 год, и я чувствую, что понимаю...

2 ответа

Как выйти из абьюзивных отношений и справиться со стрессом?

Аноним, 32 года, женский пол

24 мая 2024 г. в 13:36

Я нахожусь в абьюзивных отношениях с мужем, который постоянно унижает меня и игнорирует мои чувства. Я чувствую себя эмоционально выжатой и усталой....

2 ответа

Может ли стресс вызвать откат в развитии ребенка?

Аноним, 24 года, женский пол

26 января 2023 г. в 21:47

Здравствуйте, моей дочке сейчас год и 10 месяцев, и я замечаю откат в ее развитии после множества стрессовых ситуаций. Ранее она развивалась хорошо,...

2 ответа

Что делать с нервными срывами?

Аноним

25 мая 2023 г. в 01:34

Добрый вечер! Мне 27 лет, у меня трое детей. Я сталкиваюсь с проблемой, когда не могу себя контролировать в моменты сильного стресса или когда что-то...

2 ответа

Как снизить тревожность по отношению к ребенку?

Аноним

06 августа 2023 г. в 11:07

У меня есть тревога и гиперопека по отношению к моему сыну, который только начал ходить в первый класс. Как я могу успокоиться и изменить своё...

2 ответа

Как справиться со страхом после утраты ребенка?

Аноним

19 мая 2018 г. в 22:37

Здравствуйте! У меня был тяжелый опыт – после первых родов умер ребенок. Даже несмотря на то, что у нас с мужем уже двое детей, страх и нервозность за...

2 ответа

Как справиться с истериками сына и своим раздражением?

Аноним, 34 года, женский пол

05 октября 2020 г. в 22:43

Здравствуйте. У меня возникли трудности с управлением эмоциями из-за частых истерик моего сына (4 года). Он постоянно плачет и капризничает без...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью и стрессом?

Аноним

26 апреля 2018 г. в 21:02

Мне 37 лет, у меня двое маленьких детей, и последнее время я испытываю сильное раздражение и психоз. Я не знаю, как справиться с этим состоянием,...

2 ответа

Как справиться с агрессией к ребенку?

Аноним, 45 лет, женский пол

17 декабря 2022 г. в 23:38

Здравствуйте. Я испытываю сильную агрессию по отношению к своему сыну. У него беспокойный характер, и это вызывает у меня раздражение, особенно после...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут