Туймазы

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с раздражительностью и агрессией?

Вопрос закрыт

Как справиться с раздражительностью и агрессией? — вопрос №1109229

Аноним, 24 года, женский пол

26 января 2024 г. в 14:55

Здравствуйте, у меня очень высокая раздражительность и агрессия, особенно из-за моих детей, которые требуют много внимания. Я мало сплю, так как кормлю младшего ребёнка каждые два часа, и из-за этого у меня плохое настроение. Я пробовала принимать новопассит, но он не помогает. У меня нет возможности посетить психотерапевта, потому что я постоянно с детьми. Можете посоветовать какие-то препараты или способы, которые могли бы помочь мне стать спокойнее?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Организуйте свой распорядок так, чтобы выделить время не только для детей, но и для себя. Рассмотрите возможность применения натуральных добавок, таких как магний или омега-3, которые могут помочь улучшить эмоциональное состояние. Обязательно уделяйте внимание качеству ночного сна, возможно, стоит обсудить с врачом варианты улучшения сна без использования сильнодействующих средств.

28 января 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте практиковать дыхательные упражнения и медитацию, это поможет снять стресс. Также, если возможно, выделите себе время для отдыха, даже короткие перерывы могут иметь значение. Если состояние не улучшается, стоит обсудить с врачом возможность других препаратов.

29 января 2024 г.

Похожие вопросы

Как справиться с тревожными мыслями?

Аноним, 33 года

31 июля 2024 г. в 18:04

У меня за последние два месяца появились постоянные тревожные мысли, особенно о здоровье. Я боюсь, что могу заболеть, но на деле ничего не нахожу. Не...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью и агрессией?

Аноним, 24 года, женский пол

07 сентября 2024 г. в 02:57

Здравствуйте, я испытываю сильное раздражение и агрессию, особенно по отношению к своим детям. Ночью плохо сплю, поскольку кормлю ребенка, а днём меня...

2 ответа

Как лечить нервные тики?

Аноним

23 октября 2016 г. в 01:43

Мне 24 года, и у меня появились нервные тики, которые беспокоят меня последние 1-2 месяца. Они проявляются в виде подёргивания правого глаза, а также...

2 ответа

Как наладить психику после нервных срывов?

Аноним, женский пол

03 января 2022 г. в 02:13

Мне 25 лет, я мама двоих детей, и у меня проблемы с психикой, которые были до родов. Я часто нервничаю, из-за чего срываюсь на детей, хотя хочу с ними...

2 ответа

Как справиться с депрессией и хроническим стрессом?

Аноним

18 ноября 2022 г. в 14:23

Здравствуйте! Я сделала тест Бека и у меня выявлена средняя тяжесть депрессии. Полгода назад мне поставили диагноз хронический стресс. У меня есть...

2 ответа

Как справиться с депрессией и стрессом?

Аноним

30 сентября 2022 г. в 19:31

Здравствуйте! Меня беспокоит мое состояние. Я стала очень раздражительной, часто плачу и срываюсь на близких. У меня проблемы с финансами, и я...

2 ответа

Что происходит с моим душевным состоянием?

Аноним

13 декабря 2019 г. в 18:58

Добрый вечер! Мне 18 лет, и в последнее время у меня возникли проблемы с душевным состоянием. Сначала это были перепады настроения, но теперь я часто...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями?

Аноним, 36 лет, женский пол

08 мая 2023 г. в 16:04

Здравствуйте! Я мама девятимесячного ребенка, и у меня возникли навязчивые мысли, которые меня пугают. Когда я чувствую раздражение от недосыпа и...

2 ответа

Как справиться с подавленным состоянием и страхом обратиться за помощью?

Виктория, 22 года, женский пол

01 октября 2021 г. в 05:29

В последнее время я нахожусь в подавленном состоянии. Не хочу общаться с людьми, постоянно сижу дома, не могу начать делать, что когда-то хотела...

4 ответа

Как справиться с чувством вины и стрессом?

Юля, 34 года, женский пол

05 мая 2021 г. в 22:28

Я мама троих детей, совершила преступление, ежедневно на протяжении долгого уже времени получаю результаты своей вины, я всё осознаю, но ряд событий и...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов

Ответим за 28 минут