Астрахань

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с расставанием и надеждой на возврат отношений?

Вопрос закрыт

Как справиться с расставанием и надеждой на возврат отношений? — вопрос №677675

Аноним, 25 лет, женский пол

07 июня 2022 г. в 20:38

Здравствуйте. Я переживаю сложный период после расставания с парнем, которое произошло резко после 4 лет вместе. Ранее мы всегда решали несогласия, но после конфликта он сказал, что больше не любит. Я не могу отпустить эту ситуацию и продолжаю надеяться, что он вернется, хотя прошло уже 1,5 месяца. Как мне справиться с этими эмоциями?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно не только позволить себе пережить эмоции, но и задуматься о том, что именно в отношениях вас устраивало и что нет. Занятия хобби, новые увлечения или спорт могут помочь отвлечься и укрепить вашу самостоятельность. Попробуйте также вести дневник, записывая свои мысли и чувства, это может способствовать лучшему пониманию себя и своих переживаний.

08 июня 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Сейчас важно позволить себе пережить эти эмоции, но также стараться сосредоточиться на себе и своих интересах. Постепенно старайтесь принимать ситуацию и ищите поддержку у друзей и близких.

09 июня 2022 г.

Аноним, 29 лет

07 июля 2022 г. в 14:38

Добрый день! Я в отношениях всего три месяца, но иногда чувствую одиночество и тоску. Раньше молодой человек часто писал и проявлял интерес, а сейчас...

2 ответа

Как справиться с переживаниями из-за разрыва с родителем?

Аноним, 19 лет, женский пол

28 августа 2023 г. в 02:22

Как мне справиться с переживаниями из-за разрыва отношений с матерью? Я всегда хотела дистанцироваться от неё, так как она плохо ко мне относилась, но...

2 ответа

Как мне себя вести в сложной ситуации с любимым человеком?

Аноним

23 октября 2022 г. в 18:27

У меня проблемы с дорогим человеком, который неожиданно пропал и не общается. Ранее у нас были хорошие отношения, но его молчание продолжается уже две...

2 ответа

Как справиться с воспоминаниями о прошлом?

Аноним

16 сентября 2018 г. в 22:33

Здравствуйте! У меня есть опыт сильного стресса из-за расставания с любимым человеком, который длится уже 4 года. Хотя сейчас у меня хорошая семья и...

2 ответа

Как научиться отпускать обиды и принимать свою ситуацию?

Аноним

29 октября 2023 г. в 11:58

Мне 45 лет и я переживаю трудности в отношениях с мужем, который изменял. Я пыталась изменить ситуацию, но сейчас у меня остались обиды и страхи. Как...

2 ответа

Как стать менее эмоциональным?

Аноним

03 мая 2020 г. в 18:30

Добрый день! Я всегда была очень эмоциональной и вспыльчивой. Сейчас, когда встретила человека, сильно боюсь его потерять из-за своей эмоциональности....

2 ответа

Как справиться с деструктивной зависимостью?

Аноним, 36 лет, женский пол

31 мая 2024 г. в 23:48

Добрый день. У меня возникла проблема постоянного внутреннего диалога и прокручивания событий после неудавшегося романа с коллегой. Я всё время думаю...

2 ответа

Как справиться с негативом на работе и в личной жизни?

Аноним

10 сентября 2019 г. в 01:47

Как мне научиться выражать свои негативные эмоции, чтобы не обижать окружающих? На работе меня постоянно беспокоят коллеги, а в личной жизни я...

2 ответа

Как успокоить себя после конфликта в отношениях?

Аноним

11 мая 2018 г. в 11:31

Я испытываю сильные эмоции и не могу успокоиться после того, как узнала о флирте моего мужа с другой женщиной, хотя он говорит, что это было всего...

2 ответа

Как вернуть эмоциональное равновесие?

Аноним

14 августа 2017 г. в 16:20

Я чувствую себя очень раздражительной и вспыльчивой после того, как начала жить с биологическим отцом моего ребенка и его родителями. Как мне...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов