Как справиться с ранней эякуляцией? — вопрос №135127

Ранняя эякуляция может иметь как физические, так и психологические корни. Учитывая ситуацию с повреждением уздечки, стоит обратиться к урологу, который сможет провести полный осмотр и оценить, нужна ли медицинская помощь, такая как хирургическое вмешательство или другие процедуры. Лидокаиновый тест действительно может помочь определить чувствительность, но его однозначно следует проводить под наблюдением специалиста. Это поможет избежать нежелательных последствий и получить точные результаты. Кроме того, занимаюсь психотерапией. Она может быть весьма полезна, особенно если вы считаете, что у вас есть психологические барьеры. Техники релаксации, медитация, а также занятия, направленные на увеличение контроля над своим телом, такие как практики сознательного дыхания, могут значительно помочь в ваших усилиях. Совместная работа с супругой также может оказаться полезной — обсуждение ваших ощущений и переживаний укрепит эмоциональную связь и снизит уровень стресса. Попробуйте включить в ваши интимные отношения больше аспектов, помимо самого полового акта, чтобы создать более расслабляющую атмосферу. Это поможет вам и вашей супруге насладиться временем вместе, не зацикливаясь на времени эякуляции. Разнообразие в близости также может отвлечь ваше внимание от проблемы и позволит вам чувствовать себя более уверенно.

Попробуйте обсудить свою ситуацию с врачом для получения детальных рекомендаций. Лидокаиновый тест можно проводить под наблюдением специалиста, он может помочь выявить чувствительность. Также рекомендуется изучить методы психотерапии и техники, которые помогут снизить уровень тревожности.