Что делать с плохой эрекцией? — вопрос №820987

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть связана с изменениями в вашем организме после прекращения онанизма и эмоциональным напряжением, связанным с новой партнершей. Важно понимать, что такие переживания довольно распространены. Рекомендую обратить внимание на ваше психоэмоциональное состояние: постарайтесь расслабиться и настраиваться на положительные эмоции в интимной обстановке. Также поможет ведение активного образа жизни, занятия спортом и здоровое питание. Если проблемы будут сохраняться, стоит рассмотреть возможность консультации у специалиста, который поможет выявить корни проблемы и предложит методы решения.

Проблемы с эрекцией могут возникать по различным причинам, и в вашем случае, учитывая ваш недавний опыт, они могут быть связаны как с физическими, так и с психологическими факторами. Во-первых, стоит отметить, что прекращение онанизма могло вызвать определенные изменения в вашем организме и психическом состоянии, особенно если этот процесс был привычным для вас. Ваша новая сексуальная партнерша может также вызывать некоторое волнение или стресс, что может негативно сказаться на эрекции. Некоторые рекомендации, которые могут помочь: Снижение тревожности. Попробуйте расслабиться и не ставить на себя слишком большой прессинг. Психологическая разгрузка может значительно улучшить вашу ситуацию. Доверительные разговоры с партнершей или работа с психологом могут оказаться полезными. Занимайтесь физической активностью. Регулярные физические упражнения могут улучшить общее состояние организма, повысить уровень энергии и снизить уровень стресса. Изучение сексуальности. Познакомьтесь со своим телом, получайте удовольствие от ласк и прелюдий без давления на себя в плане обязательства к половой активности. Это поможет вам расслабиться. Измените свои привычки. Старайтесь избегать алкоголя и продуктов, которые могут негативно влиять на сексуальную функцию. Соблюдение режима сна и питание также играют важную роль. Обратитесь к врачу. Если проблема продолжает сохраняться, стоит проконсультироваться с урологом или сексопатологом. Они смогут провести необходимые исследования и назначить соответствующее лечение, если это будет необходимо. Не стоит стыдиться обращаться за помощью, это распространенная проблема, и она поддается коррекции. Главное — не опускать руки и работать над собой.