Как справиться с психозом после рождения ребёнка? — вопрос №1202791

Важно обратиться за помощью к специалисту, чтобы получить поддержку и советы по управлению эмоциями. Не стесняйтесь делиться своими чувствами с близкими и обсуждать ситуацию с женой, это может помочь улучшить ваши отношения.

Необходимость обратиться за помощью к специалисту, такому как психотерапевт или психиатр, становится особенно актуальной в вашем случае. Психоз и перепады эмоций, которые вы описываете, могут быть симптомами более глубоких эмоциональных проблем, таких как послеродовая депрессия у мужчин. Очень важно не оставаться одному с этими чувствами. Возможно, стоит рассмотреть возможность совместных консультаций с женой, чтобы вместе обсудить ваши переживания и научиться лучше поддерживать друг друга в этот период. Кроме того, рассмотрите внесение изменений в повседневную практику, такие как регулярные физические упражнения, которые могут позитивно повлиять на ваше эмоциональное состояние. Также полезно установить определенные ритуалы общения с женой, чтобы обсудить ваши чувства и переживания в спокойной обстановке. Помните, что забота о себе и открытость в обсуждениях с близкими - это важные шаги к улучшению состояния и отношений.