Томск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с психоэмоциональным напряжением после рождения ребенка?

Вопрос закрыт

Как справиться с психоэмоциональным напряжением после рождения ребенка? — вопрос №676614

Аноним, 38 лет, женский пол

06 июня 2022 г. в 12:02

Здравствуйте, у меня проблема — после рождения второго сына я стала очень вспыльчивой и раздражительной. Усталость накапливается, я чувствую нервозность, меня бесит плач и нытье детей. Муж часто уезжает в командировки, и я почти одна с ними. Старший сын аллергик и не ходит в сад, и я уже не могу с этим справляться. Начала орать на детей и корить себя за это, и даже набрала вес из-за стресса. Что мне делать с таким состоянием?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте выделить время для отдыха и восстановления, даже если это всего несколько минут в день. Разговаривайте с мужем о своих чувствах и постарайтесь найти поддержку у близких. Рассмотрите возможность обратиться к психологу, чтобы лучше разобраться в своих эмоциях и научиться справляться с напряжением.

08 июня 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Важно не забывать о том, что чувства, которые вы испытываете, нормальны для многих матерей в вашем положении. Рассмотрите возможность введения рутинных моментов для себя, когда вы сможете ненадолго избавиться от повседневной рутины. Это может быть короткая прогулка на свежем воздухе или время для хобби. Также стоит подумать о группах поддержки для мам, где вы сможете поделиться своими переживаниями и услышать истории других женщин. Параллельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к близким или специалистам для получения эмоциональной и практической поддержки.

09 июня 2022 г.

Похожие вопросы

Как восстановить отношения в семье?

Аноним, 34 года, женский пол

21 июля 2022 г. в 22:39

Здравствуйте, у меня очень сложная ситуация в семье после рождения ребенка. Муж уходит от обязанностей, постоянно жалуется на усталость, избегает...

2 ответа

Как улучшить семейные отношения после рождения двойни?

Аноним, 38 лет, мужской пол

05 января 2024 г. в 13:06

У нас с женой ухудшились отношения после рождения двойни. Она чувствует себя вымотанной и говорит, что не может справиться с детьми, хотя я стараюсь...

2 ответа

Как справиться с агрессией после родов?

Аноним

01 июня 2019 г. в 17:43

После рождения дочери я стала очень раздражительной и агрессивной, что меня пугает. У меня нет достаточной поддержки и времени для отдыха. Как мне...

2 ответа

Как справиться со страхом после утраты ребенка?

Аноним

19 мая 2018 г. в 22:37

Здравствуйте! У меня был тяжелый опыт – после первых родов умер ребенок. Даже несмотря на то, что у нас с мужем уже двое детей, страх и нервозность за...

2 ответа

Как избавиться от чувства вины при отдыхе?

Аноним

19 сентября 2023 г. в 02:09

Я мама двоих детей и постоянно чувствую вину, когда отдыхаю. Хотя я занимаюсь детьми, убираю и готовлю, иногда позволяю себе немного полежать. Но...

2 ответа

Как восстановить силы и наладить жизнь в сложной ситуации?

Аноним

17 сентября 2020 г. в 19:32

Здравствуйте, я чувствую себя очень истощенной и подавленной. У меня много проблем, связанных с отсутствием поддержки от друзей и семьи, да и у мужа...

2 ответа

Как справиться с послеродовыми переживаниями?

Аноним

26 августа 2020 г. в 00:07

Я переживаю тяжелые эмоции после родов и задумываюсь, возможно, это послеродовая депрессия. У меня постоянные скандалы с мужем, он не помогает, а я...

2 ответа

Как справиться с агрессией к ребенку?

Аноним

27 августа 2020 г. в 20:10

Здравствуйте! Я стала замечать, что испытываю агрессию к своему ребенку, и это меня пугает. Ребенку 1 год и 2 месяца, и, несмотря на то что раньше я...

2 ответа

Как избавиться от страха за здоровье ребенка?

Аноним

28 июля 2017 г. в 16:20

Здравствуйте. Я постоянно испытываю страх за здоровье своего ребенка, и эта мысль не дает мне покоя, мешая отдохнуть и расслабиться. Что мне делать,...

2 ответа

Как наладить отношения в семье?

Аноним

21 июля 2018 г. в 17:31

Здравствуйте! У меня серьезные проблемы в семейной жизни. Мы с мужем вместе 3 года, у нас маленький ребенок, и с его рождением наши отношения сильно...

2 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12256 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
808 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов