Вопрос закрыт

Как справиться с проблемами веса у подростка? — вопрос №1224687

Аноним, 13 лет, женский пол
25 июня 2024 г. в 13:58
Здравствуйте, у моей 13-летней дочери проблемы с весом. При росте 154 см весит всего 35 кг. Она питается как большинство подростков, иногда даже больше, но очень переживает по этому поводу. Часто взвешивается и считает себя толстой, хотя внешне выглядит нормально. Мы ведём дневник питания и посещаем психиатра, но она все равно думает, что переедает. Что это может означать и какие меры стоит предпринять?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы с весом у подростков могут быть связаны не только с физическим состоянием, но и с психоэмоциональным состоянием. В вашем случае, с учетом роста и веса вашей дочери, она находится в пределах нормы по индексу массы тела, однако её восприятие себя может быть искажено. Это может быть связано с различными факторами, такими как социальное давление, влияние медиа или личные переживания. Наличие дневника питания – это отличный шаг, который помогает осознать пищевые привычки и идентифицировать любые возможные проблемы. Вместе с психиатром полезно продолжать работу над самооценкой, чтобы ваша дочь могла принимать себя и своё тело таким, какое оно есть. Важно также обратить внимание на форму физической активности. Поддержка здорового образа жизни, которая включает регулярные физические упражнения, может помочь улучшить общее состояние здоровья и повысить уверенность в себе. Участие в различных спортивных секциях или танцах может быть очень полезным. Так как ваша дочь переживает по поводу своего веса, стоит обсудить с ней и, возможно, с профессиональным диетологом подходящий режим питания, который будет включать все необходимые микроэлементы и поддержку здорового роста. Помните, что ключевым моментом является поддержка и понимание. Создайте для неё комфортную обстановку, где она сможет открыто говорить о своих переживаниях, и постарайтесь избегать критических замечаний относительно веса или внешности. Посещение психолога будет полезным для работы над внутренними комплексами и самоощущением. Следите за её состоянием и не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, если вам или ей это нужно.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Ситуация с весом вашей дочери действительно требует внимания и комплексного подхода. Низкий вес при её росте может указывать на различные аспекты, включая физические и эмоциональные. С одной стороны, необходимо учитывать возможные медицинские причины, такие как метаболические или гормональные нарушения. Рекомендую провести комплексное медицинское обследование, включая анализы на уровень гормонов и оценку общего состояния здоровья. С другой стороны, психоэмоциональное состояние вашей дочери также играет ключевую роль. Несмотря на то, что ведение дневника питания и обращение к психиатру – это отличные шаги, возможно, стоит рассмотреть возможность работы с психологом, специализирующимся на подростках. Такой специалист сможет предложить другие методы работы с самооценкой и восприятием тела. Эмоциональная поддержка семьи также очень важна. Создайте дома атмосферу, где ваша дочь не будет чувствовать давления, и сможет открыто говорить о своих страхах и переживаниях. Постарайтесь вместе заниматься физической активностью, например, прогулками на свежем воздухе, плаванием или танцами, что может помочь улучшить её самоощущение и укрепить здоровье. Не забывайте также об образовании о здоровье и правильном питании. Возможно, вам стоит получить консультацию у опытного диетолога, который сможет помочь вашей дочери сформировать правильные привычки, без установки на строгие диеты. Вместо этого сосредоточьтесь на разнообразии рациона и полноценном питании, что поможет улучшить её общее состояние и снять лишнее давление. Важно поддерживать открытый диалог и показывать дочери, что вы её понимаете и поддерживаете. Памятуя, что ключом к решению этой проблемы является не только объективная информация о здоровье, но и поддержка её внутреннего мира, занятия любимым хобби и позитивная самооценка.

Похожие вопросы
Как помочь подростку с отсутствием аппетита?
Аноним, 37 лет
14 декабря 2023 г. в 15:48
Здравствуйте, моему сыну 16 лет, он весит всего 38,5 кг при росте 180 см. С рождения недобрал массу тела, у нас с мужем тоже худые гены. Мы обращались...
2 ответа
Как восстановить рост и вес в 13 лет?
Аноним, 13 лет
05 июля 2024 г. в 14:30
Мне 13 лет, рост 148 см и рост прекратился. Год назад я весила 44 кг, но из-за неправильного питания потеряла 9 кг за три месяца. Сейчас вес около 36...
2 ответа
Почему моя дочь отказывается от еды?
Аноним, 13 лет, женский пол
03 октября 2023 г. в 20:31
Здравствуйте, моя дочь, которой 13 лет, полностью отказалась от еды и уже 9 дней голодает. Она хочет похудеть и планирует голодать 4 недели. Раньше у...
2 ответа
Нормальный ли мой вес и скорость похудения?
Аноним
13 октября 2022 г. в 12:31
Здравствуйте! У меня возникли некоторые переживания по поводу моего веса и потери килограммов. Я похудела на 7-8 кг за 2,5 месяца с 66 до 58-59 кг,...
2 ответа
Как помочь дочери справиться с проблемами похудения?
Аноним
03 июня 2024 г. в 17:50
У меня есть проблемы с дочерью, которая страдает от зацикленности на весе и использует опасные диеты. Я очень волнуюсь о её здоровье и не знаю, как ей...
2 ответа
Как справиться с боязнью набора веса?
Аноним
20 апреля 2016 г. в 12:10
Здравствуйте! Я пережила резкое похудение за последний год и теперь боюсь набрать вес. Мой вес увеличился с 44 до 47 кг, и этот процесс дает мне...
2 ответа
Как справиться с навязчивой идеей похудения?
Аноним
19 сентября 2024 г. в 18:00
Мне всего 15 лет, мой рост 158 см и вес 38 кг. Два года назад я весила 56 кг и считала, что лишний вес - это главная причина моих проблем. Я похудела...
2 ответа
Как помочь подростку принять свою внешность?
Аноним, 14 лет, женский пол
17 июня 2023 г. в 00:10
У моей 14-летней дочери возникли проблемы с принятием своей внешности. Она постоянно недовольна собой, вплоть до того, что вызывает рвоту после еды,...
2 ответа
Как справиться с страхом перед едой и весом?
Аноним, 21 год, женский пол
25 апреля 2023 г. в 19:10
Здравствуйте, у меня проблема с принятием себя и страхом перед едой. Я долгое время боролась с весом и скинула 30 кг, но теперь боюсь, что верну их...
2 ответа
Анорексия или нет?
Аноним, 17 лет, женский пол
09 января 2021 г. в 21:17
Здравствуйте! Я заметила, что начала сильно худеть после того, как ушла с танцев. Стала готовить для других и постоянно взвешиваюсь. Устраивала...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Череповец
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7638 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Череповец
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Череповец
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1907 ответов
Ответим за 28 минут