Как справиться с проблемами позвоночника? — вопрос №1251896

Рекомендую обратиться к врачам-ортопедам или неврологам для получения лечения и реабилитации. Также важно заниматься физической терапией и выполнять специальные упражнения для укрепления мышечного корсета.

Ситуация, которую вы описываете, требует комплексного подхода. Обязательно выполните все рекомендации ортопеда и невролога, так как они могут предложить медикаментозное лечение, включая обезболивающие и противовоспалительные препараты. Добавленно к этому, хорошей идеей будет исследовать альтернативные методы, такие как остеопатия или мануальная терапия, которые могут помочь в облегчении боли и восстановлении подвижности. Кроме того, учитывая ваши проблемы с одышкой, стоит обратиться к пульмонологу, чтобы исключить возможность сопутствующих заболеваний. Программа реабилитации должна включать постепенное увеличение физической активности, возможные занятия в бассейне и легкие тренировки на растяжку. Важно также следить за осанкой и избегать длительного пребывания в одной позе, а при необходимости использовать ортопедические аксессуары для поддержки позвоночника.