Как справиться с преждевременной эякуляцией в 17 лет? — вопрос №938887

Проблема преждевременной эякуляции действительно может вызывать значительный дискомфорт и беспокойство, особенно в молодом возрасте. Во-первых, важно понять, что это достаточно распространённое явление, возникающее у многих мужчин, и оно не всегда связано с серьёзными медицинскими проблемами. Учитывая ваш возраст и тот факт, что у вас возникли трудности после нескольких половых актов, есть вероятность, что это может быть связано с нервным напряжением или эмоциональным состоянием. Ваша новая привычка курить и отсутствие регулярного питания могут негативно сказываться на общем самочувствии и, возможно, влиять на сексуальное здоровье. Рекомендую рассмотреть возможность возврата к более здоровому образу жизни, включая здоровое питание и разумное физическое активное времяпрепровождение, что может лишь положительно сказаться на вашей уверенности и функционировании организма. Что касается снижения чувствительности, существуют несколько методов, которые могли бы помочь: Техника «стоп-старт»: данная методика заключается в том, что во время полового акта или мастурбации вам стоит приостановить действия, когда чувствуете приближение эякуляции, и удерживаться, пока ощущение не уменьшится, а затем продолжить. Использование презервативов: презервативы могут снизить чувствительность головки члена. Есть также специализированные презервативы, которые содержат анестетики. Методы расслабления и дыхательные техники: это могут быть упражнения на глубокое дыхание, которые помогут снизить уровень стресса и нервозности, что часто является фактором преждевременной эякуляции. Консультация с врачом: в случае, если эта проблема продолжает вас беспокоить, стоит обратиться к урологу или сексологу для более детальной оценки и возможного назначения подходящей терапии. Помните, это не редкость, и с вашей проблемой можно справиться. Важно сохранять терпение и открыто обсуждать свои переживания с партнером.

Ситуация, с которой вы столкнулись, вполне нормальна и довольно часто встречается у молодых мужчин. Важно заметить, что возраст и эмоциональное состояние играют значительную роль в сексуальном функционировании. Ваше нервное напряжение и изменение образа жизни могут оказывать непосредственное влияние на вашу способность управлять длительностью полового акта. Курение и неправильное питание действительно могут ослабить ваше общее физическое состояние, что в свою очередь может отразиться на вашем сексуальном здоровье. Для управления преждевременной эякуляцией вы можете рассмотреть следующие стратегии: Техника «стоп-старт»: как уже было упомянуто, развитие контроля во время полового акта может быть достигнуто через остановки. Это можно практиковать во время мастурбации, что поможет вам лучше понять свои ощущения и научиться управлять ними. Использование местных анестетиков: можно применять специальные кремы или спреи, которые уменьшают чувствительность. Эти средства часто продаются в аптеке и могут оказать хорошее влияние на продолжительность полового акта. Презервативы с увеличенной толщиной или анестезирующими компонентами: они могут также помочь снизить чувствительность и тем самым продлит время актов. Психологические техники: попробуйте различные методы медитации и дыхательные упражнения для снижения тревожности. Это может помочь вам чувствовать себя более расслабленным перед и во время секса. Регулярные физические упражнения: они помогают улучшить кровообращение и общее состояние организма, а также могут уменьшить стресс и тревогу. Обсуждение с партнером: открытое и честное общение может облегчить ваше волнение. Партнёрша, которая понимает вашу ситуацию, может помочь вам расслабиться и сосредоточиться на процессе, а не на тревоге о времени. Поиск профессиональной помощи: если вы не видите улучшений или эта проблема все еще вызывает у вас беспокойство, настоятельно рекомендую обратиться к сексологу или урологу. Они смогут дать вам более индивидуальные рекомендации и, возможно, предложить терапию. Важно помнить, что вы не одни с такой ситуацией, и это возможно исправить. С проявлением терпения и с учетом практических советов вы сможете достичь значительных результатов.