Как справиться с преждевременной эякуляцией в 17 лет? — вопрос №47409

Проблема преждевременной эякуляции является распространенной и может касаться многих молодых мужчин, особенно в подростковом возрасте. Многие факторы могут влиять на это состояние, включая психологические аспекты, уровень тревожности, стресс или даже неуверенность в себе в интимных отношениях. Повышенная чувствительность головки полового члена также может быть одной из причин быстрого окончания полового акта. Вот несколько методов, которые могут помочь управлять этой проблемой: Техника контроля: Попробуйте использовать техники, такие как метод 'стоп и старт' или 'сжатие'. Эти методы помогут вам лучше контролировать свою эрекцию и продлить половой акт. 'Стоп и старт' заключается в том, что вы останавливаетесь перед эякуляцией и ждете, пока ощущение снизится, а 'сжатие' работает по аналогичному принципу, но требует сжатия основания члена для уменьшения возбуждения. Упражнения для усиливающих мышц: Упражнения Кегеля могут помочь укрепить мышцы тазового дна, что может повысить контроль над эякуляцией. Изменение фокуса: Порой помогает переключение фокуса на что-то неэротическое, что может временно снизить уровень возбуждения. Использование презервативов: Толстые презервативы могут помочь уменьшить чувствительность головки, что позволит продлить половой акт. Общение с партнером: Откровенный разговор с партнером о своих переживаниях и предпочтениях может помочь создать более расслабляющую атмосферу и снизить уровень тревожности. Консультация с врачом: Если проблема сохраняется или вызывает беспокойство, разумно обратиться за консультацией к врачу. Он может предложить лечение, включая консультации с психотерапевтом или использование медикаментов, которые могут помочь. Не забывайте, что такие ситуации могут быть временными, и с возрастом и опытом сексуальная функция часто улучшается. Постарайтесь подходить к этому вопросу с терпением и пониманием.

Решение проблемы преждевременной эякуляции в вашем возрасте может потребовать комплексного подхода. Учитывая вашу повышенную чувствительность головки полового члена, возможно, стоит рассмотреть дополнительные методы, помимо тех, что уже были предложены. Регулярные сексуальные практики: Попробуйте заниматься мастурбацией перед половой актом. Это поможет снизить уровень возбуждения, что может помочь вам лучше контролировать процесс. Настроение и атмосфера: Создайте расслабляющую атмосферу во время полового акта. Возможно, стоит поэкспериментировать с разными местами или действиями, которые помогут вам расслабиться и снизить уровень тревожности. Работа с психотерапевтом: Поскольку психологические аспекты могут играть значительную роль, возможно, будет полезно поработать с профессионалом. Психотерапевт может помочь вам проработать страхи, переживания и повысить уверенность в себе. Альтернативные методы: Обратите внимание на альтернативные методы, такие как ароматерапия или медитация, которые могут помочь создать более расслабленное состояние ума. Обсуждение с врачом: Не бойтесь обратиться к врачу для получения дополнительной помощи и обследования. В некоторых случаях могут быть назначены специальные кремы или спреи для снижения чувствительности, которые могут облегчить ситуацию. Информация и образование: Углубленное изучение темы сексуального здоровья поможет вам лучше понять свое тело и научиться справляться с этой проблемой. Помните, что это может быть временной проблемой, и с возрастом и опытом все может измениться. Подходите к этому вопросу с терпением и уважением к самому себе.