Как справиться с преждевременной эякуляцией? — вопрос №787803

Проблема преждевременной эякуляции может вызываться как физическими, так и психологическими факторами. Вы уже упомянули, что использование презервативов продлевает время, что может указывать на влияние чувствительности. Техника медленного начала и остановки действительно эффективна, но стоит рассмотреть и другие методы. Например, освоение техник дыхания и концентрации может помочь вам лучше контролировать свои ощущения во время секса. Также настоятельно рекомендую обратить внимание на взаимодействие с партнером. Открытое общение о ваших переживаниях и желаниях может снизить напряженность и повысить уровень доверия, что, в свою очередь, положительно скажется на вашем сексуальном опыте. Сексолог или психотерапевт могут предложить разнообразные методы, включая когнитивно-поведенческую терапию, которая поможет вам разобраться с внутренними переживаниями и возможными факторами стресса. Дополнительно рассмотрите возможность обращения к урологу для проверки наличия потенциальных физиологических причин проблемы. В некоторых случаях назначение медикаментов, предназначенных для уменьшения чувствительности, также может принести значительное облегчение. Подход к лечению должен быть комплексным и индивидуальным, и лучший вариант — это совместная работа с несколькими специалистами.

Спробуйте технику медленного начала и остановки, а также уделяйте внимание тренировкам мышц тазового дна. Консультация сексолога или психотерапевта может помочь в решении проблемы.