Что делать при преждевременной эякуляции? — вопрос №793038

Преждевременная эякуляция — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие мужчины. Существует несколько подходов к её решению, и важно помнить, что эта проблема не уникальна. Прежде всего, рекомендую обратиться к врачу-урологу или сексологу, чтобы пройти полное обследование и исключить возможные медицинские причины преждевременной эякуляции. Это может быть связано с гормональным дисбалансом, нервными расстройствами или другими физическими проблемами. Однако, помимо медицинских аспектов, есть несколько методов, которые могут помочь: Техники контроля: Используйте метод «стоп-старт» или «сжатие» во время сексуальной активности, что помогает улучшить контроль над эякуляцией. Упражнения Кегеля: Укрепление мышц тазового дна может помочь вам контролировать момент эякуляции. Найдите видео или инструкции по выполнению этих упражнений. Промежуточное использование презервативов: В некоторых случаях это может снизить чувствительность и продлить время до эякуляции. Консультация с психотерапевтом: Порой эмоциональные или психологические факторы могут играть большую роль в преждевременной эякуляции. Психолог может помочь вам снять напряжение и страх, которые могут усугублять проблему. Медикаментозное лечение: В некоторых случаях врач может рекомендовать препараты, которые помогают удлинить время до эякуляции. Важно, чтобы вы обсуждали эту проблему с вашей супругой, чтобы поддерживать эмоциональную связь и понимание. Занятия сексом могут продолжаться различными способами, включая прелюдии и другие формы удовольствия, что поможет вам обоим наслаждаться близостью, не сосредотачиваясь исключительно на времени. Не стесняйтесь обращаться за помощью — решение этой проблемы возможно, и вы не одиноки.

Рекомендую вам обратиться к врачу для диагностики и исключения медицинских причин вашей проблемы. Важно открыто обсудить это с супругой, чтобы сохранить доверие и понимание в отношениях. Кроме того, можно попробовать использовать специальные техники контроля, а также обратиться к психотерапевту для проработки возможных психологических факторов, влияющих на вашу ситуацию. Занятия сексом также могут включать различные активности, которые помогут вам обоим наслаждаться близостью, не концентрируясь исключительно на времени.