Стерлитамак

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с посттравматическим стрессом?

Вопрос закрыт

Как справиться с посттравматическим стрессом? — вопрос №451365

Аноним

20 ноября 2020 г. в 23:41

Здравствуйте. Мой сын попал в аварию на выпускном, я была свидетелем. Он серьезно пострадал, и мне было страшно за его жизнь. Хотя сейчас он в порядке, я не могу забыть те события. Со мной накатывают воспоминания, я испытываю сильный стресс и страх ездить за рулем. Как мне справиться с этими эмоциями, если в нашем районе нет специалистов?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к психотерапевту, даже если он находится в другом районе. Вы можете также попробовать занятия дыхательными техниками или медитацией, чтобы снизить уровень стресса. Поддержка близких и взаимопомощь с другими людьми, которые пережили похожие события, могут быть очень полезными.

22 ноября 2020 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обращение к психотерапевту действительно поможет вам работать с этими тяжелыми эмоциями. Кроме дыхательных техник и медитации, стоит рассмотреть занятия йогой или арт-терапией, которые могут помочь выразить ваши чувства и уменьшить тревогу. Также полезно находить время для прогулок на свежем воздухе и общаться с друзьями или членами семьи, которые могут поддержать вас в этот трудный период.

24 ноября 2020 г.

Аноним, 35 лет, женский пол

27 декабря 2024 г. в 21:26

Я не знаю, стоит ли мне обратиться к психиатру или психологу. У меня возникли серьёзные трудности в воспитании ребёнка, мне сложно справляться с...

2 ответа

Как справиться с травмой после близкой ситуации?

Аноним, 18 лет, женский пол

09 февраля 2023 г. в 17:18

Здравствуйте. Полгода назад я столкнулась с ситуацией, когда чуть не стала жертвой изнасилования. Несмотря на то что все обошлось, я не могу...

2 ответа

Что делать с посттравматическими стрессовыми симптомами?

Аноним, женский пол

07 августа 2024 г. в 16:38

Здравствуйте, мне нужна помощь. Неделю назад я пережила изнасилование и не смогла обратиться в полицию сразу из-за страха. Теперь у меня панические...

2 ответа

Как справиться с последствиями стресса?

Аноним

24 июля 2022 г. в 00:34

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 24 года. Год назад я пережила физическое насилие и с тех пор не могу преодолеть психическую травму. Я...

2 ответа

Как справиться со страхом после нападения?

Аноним

30 апреля 2016 г. в 21:07

Здравствуйте! Месяц назад меня атаковал парень с ножом, и теперь я испытываю панический страх выходить из квартиры и даже заходить в подъезд. После...

2 ответа

Как лечить последствия испуга?

Аноним

07 января 2022 г. в 17:21

Здравствуйте! Меня недавно напал пьяный мужчина, и с тех пор я чувствую себя неуверенно и вздрагиваю даже от простого звонка телефона. Как это может...

2 ответа

Как справиться со страхом после кражи?

Аноним

19 марта 2022 г. в 00:50

Как мне преодолеть страх после недавней квартирной кражи, которая произошла ночью, когда мы все спали? У нас остались неприятные последствия, и я...

2 ответа

Как справиться с травматическим опытом?

Аноним

05 декабря 2024 г. в 21:33

Я недавно стал свидетелем трагического события на Заливе, увидел труп мужчины. Эта картина не уходит из головы, и теперь я испытываю страх заходить в...

2 ответа

Как справиться с последствиями травмы?

Аноним

25 июля 2022 г. в 00:48

Я пережила нападение несколько месяцев назад и вместо того, чтобы реагировать адекватно, начала смеяться. Это состояние мешает мне жить, возникают...

2 ответа

Что со мной происходит и как справиться с этими чувствами?

Пациент, 18 лет, женский пол

25 октября 2024 г. в 16:22

Я не знаю что со мной, кто я, что я чувствую, если чувствую вообще. знаю, что обычно всему есть корень проблемы, но и его я не могу понять, хотя со...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Халикова Лилия Талиповна
4.8
5 отзывов
Невролог, Психотерапевт
Стаж 30 лет, высшая категория
Больница №1
ул. Коммунистическая, д. 97
+7 (347) 330- ... показать
Ачуваков Рустем Салаватович
4.3
6 отзывов
Психотерапевт
Стаж 21 год
Психотерапевтический центр на Зорге
Рихарда Зорге, 73/3
+7 (347) 285- ... показать
Алимгулов Ульфат Ахкямович
Оставьте отзыв
Психотерапевт
Стаж 32 года, первая категория
Больница № 1 на Голикова
ул. Голикова, д. 28А
+7 (347) 330- ... показать

Ответим за 17 минут