Как справиться с постоянным страхом при депрессии? — вопрос №1257770

Обратиться к психотерапевту будет правильным решением, чтобы проработать свои страхи и научиться справляться с ними. Дополнительно, рассмотрите возможность участия в группах поддержки, где вы можете обменяться опытом с другими людьми, столкнувшимися с похожими проблемами, это поможет вам не чувствовать себя одинокой в своих переживаниях.

Для преодоления страха при депрессии полезно обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с эмоциями и предложит подходящие методы терапии. Кроме того, регулярные занятия физической активностью и методы релаксации могут улучшить ваше эмоциональное состояние.