Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как справиться с постоянной тревожностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с постоянной тревожностью? — вопрос №828925

Аноним, 16 лет, женский пол

14 января 2023 г. в 11:40

У меня уже 3 года постоянная тревога, которая вначале была только в общественных местах, а теперь присутствует в любых условиях. Я не могу расслабиться, и это сильно влияет на мое моральное и физическое состояние. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту для оценки вашего состояния и возможной терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию или медикаментозное лечение. Также практика релаксационных техник может помочь в управлении тревогой.

15 января 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Обратитесь к врачу для диагностики и оценки вашего состояния. Когнитивно-поведенческая терапия в комбинации с медикаментозным лечением может быть эффективной. Кроме того, обратите внимание на физическую активность и занятия спортом, они могут значительно снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние.

16 января 2023 г.

Похожие вопросы

Почему тревожность возвращается?

Аноним, 38 лет, мужской пол

10 апреля 2024 г. в 19:14

Здравствуйте. Я принимаю флуоксетин уже несколько месяцев, в начале тревожность значительно уменьшилась, но в последние дни легкие проявления...

2 ответа

Как справиться с тревожностью на фоне стресса?

Аноним, 36 лет, женский пол

21 сентября 2024 г. в 14:48

Здравствуйте, меня беспокоит тревожность и проблемы со сном из-за ситуации с деньгами и ремонтом, который делает моя сестра. Она постоянно делится...

2 ответа

Как справиться с депрессией в 17 лет?

Аноним, 17 лет

22 декабря 2024 г. в 19:23

Я чувствую, что у меня депрессия, которая длится уже несколько лет. Я замкнулась, не общаюсь с людьми, постоянно тревожусь и раздражаюсь. Мне тяжело...

2 ответа

Что делать с проявлениями тревожности?

Аноним, женский пол

15 октября 2019 г. в 19:38

Добрый день, мне 20 лет. В последнее время я стала очень раздражительной и нервной, у меня отсутствует настроение. На протяжении последних дней я...

2 ответа

Что делать при тревоге и депрессии?

Аноним, женский пол

15 апреля 2018 г. в 21:29

Здравствуйте! У меня уже 2 года возникает чувство страха и тревоги, которое мучает меня, и сейчас оно только усиливается. Часто ощущаю дрожь по всему...

2 ответа

Что может вызывать резкие изменения настроения?

Аноним

13 февраля 2023 г. в 18:00

Здравствуйте. У меня в последнее время наблюдаются резкие изменения настроения. Я чувствую себя никому не нужной, иногда совсем не могу встать и...

2 ответа

Как справиться с перепадами настроения и навязчивыми мыслями?

Николай, 15 лет, мужской пол

22 октября 2024 г. в 18:11

Я не знаю, что с моим настроением. Оно скачет будто бешеное. За час оно может смениться трижды, совершенно или частично беспричинно. Может держать в...

1 ответ

Можно ли получить антидепрессанты без ведома родителей?

Анна, 14 лет, женский пол

06 октября 2024 г. в 04:29

Здравствуйте. Меня уже 3-тик год мучает апатия, частая смена настроения, тревожность и раздражительность, иногда появляются мысли о смерти и т. д., я...

2 ответа

Можно ли получить рецепт на лечение при первом обращении?

Ксения, 20 лет, женский пол

11 марта 2022 г. в 11:31

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, смогу ли я получить рецепт на препарат при первом сеансе, если имеются такие симптомы, как: постоянная тревожность,...

2 ответа

Что делать при периодической потере интереса к жизни?

Александра, 41 год, женский пол

01 января 2022 г. в 10:01

Девушка 17 лет. Периодически возникают состояния, когда ничего не интересует. В эти моменты перестает спать. Наступление таких состояний чувствует...

3 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
72 отзыва
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 72 отзыва о враче на нашем сайте.
12485 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
53 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
5858 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
37 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
4948 ответов