Как справиться с постоянной тревогой и симптомами вегетативной нервной системы? — вопрос №1478195

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с тревожным расстройством и дисфункцией вегетативной нервной системы. Помимо приема лекарства, которое вам назначили, важно провести полное медицинское обследование у терапевта и кардиолога для исключения заболеваний сердца и других органов. Эффективным дополнением к медикаментозному лечению часто становится психотерапия, в частности когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает научиться контролировать тревогу и поведенческие реакции. Кроме того, стоит обратить внимание на смену образа жизни — регулярные физические нагрузки, полноценный сон, сокращение потребления кофеина и отказ от курения способствуют стабилизации состояния. Новым подходом, который может помочь, является практика осознанности и медитация, направленные на снижение уровня стресса и улучшение эмоционального состояния. Необходимо обязательно проконсультироваться с психиатром для пересмотра медикаментозной терапии, так как могут потребоваться препараты другого класса или комбинированное лечение. Не откладывайте обращение к специалистам для подбора оптимальной стратегии лечения.

Ваши симптомы — чувство страха и тревоги, повысившееся давление и пульс, приступы головокружения и сердцебиения — могут быть проявлением тревожного расстройства или панических атак, особенно если невролог назначил Стрезам, который относится к анксиолитикам (препаратам, снижающим тревожность). Однако для уточнения диагноза важно исключить другие соматические причины, такие как нарушение работы сердечно-сосудистой системы или вегетативные расстройства. Рекомендую обратиться к терапевту для комплексного обследования: измерения артериального давления в течение дня, ЭКГ, анализов крови. Также полезна консультация психотерапевта или психиатра, которые могут предложить более эффективное лечение тревоги, включая психотерапию (например, когнитивно-поведенческую) и подбор лекарств. Для улучшения самочувствия полезны техники релаксации, дыхательные упражнения, регулярная физическая активность и правильный режим сна. Не откладывайте визит к врачу, особенно если приступы учащаются или усиливаются. Самолечение и игнорирование симптомов могут ухудшить состояние.