Вопрос закрыт

Как справиться с пищевой зависимостью от фастфуда? — вопрос №125807

Аноним, 30 лет, мужской пол
10 июля 2017 г. в 13:40
У меня есть проблема с постоянной тягой к фастфуду, даже несмотря на то что я придерживаюсь здорового питания и похудел до нормы. Я мечтаю о фастфуде каждый день, даже когда я сыт. Это заболевание? Как мне с этим справиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Постоянная тяга к фастфуду может указывать на эмоциональную зависимость или определенные привычки. Попробуйте обратить внимание на эмоциональные факторы, которые вызывают желание съесть фастфуд, и найти альтернативные способы снятия стресса, такие как занятия хобби или физическая активность. Также полезно вести дневник питания, чтобы отслеживать, когда и почему возникает желание поесть такие продукты. Обратите внимание, что работа с психологом может помочь в понимании ваших эмоций и в формировании более здоровых привычек.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Тяга к фастфуду может быть связана с привычками и психологическими аспектами, а не только физическим голодом. Для борьбы с этой зависимостью попробуйте сосредоточиться на здоровых заменителях, разнообразьте рацион и не забывайте о физических упражнениях. Если проблема сохраняется, возможно, поможет консультация с психологом или диетологом.

Похожие вопросы
Почему постоянно хочется есть и нет чувства насыщения?
Аноним, 34 года, женский пол
20 января 2024 г. в 14:37
Я постоянно хочу есть, но не испытываю голода и не чувствую насыщения. Чувствую тревогу из-за лишнего веса и трудностей с диетами, а также проблемы со...
2 ответа
Почему я постоянно испытываю голод?
Аноним, 28 лет, мужской пол
14 декабря 2024 г. в 02:21
Мне 28 лет, рост 163 см и вес 89 кг. У меня была три беременности и я набирала много веса, который не полностью сбросила. После третьих родов я сидела...
2 ответа
Как справиться с постоянным чувством голода?
Аноним, 26 лет, женский пол
16 февраля 2023 г. в 00:57
Здравствуйте, я смогла избавиться от алкогольной и никотиновой зависимости, но не могу преодолеть свою зависимость от еды. Постоянно хочу есть, и ни...
2 ответа
Как справиться с тягой к сладкому после диеты?
Аноним, 33 года, женский пол
21 декабря 2024 г. в 12:17
Здравствуйте! Я полгода придерживалась строгой диеты и занималась спортом, но недавно перестала и начала переедать сладкое и мучное. Теперь чувствую,...
2 ответа
Как набрать вес после операции?
Аноним, 24 года, женский пол
24 марта 2018 г. в 12:25
Здравствуйте! У меня проблема с набором веса. Мне 24 года, и я в настоящее время весит 49 кг, при росте 170 см. Раньше весила 54 кг, и мне было...
2 ответа
Почему я постоянно голодна и как с этим справиться?
Аноним, 28 лет, женский пол
05 февраля 2023 г. в 23:32
У меня постоянно неконтролируемый голод. Последний год выдался очень тяжелым: много работы, уход за больной бабушкой, нестабильные отношения. Я стала...
2 ответа
Что делать, если ребенок не ест?
Аноним, 5 лет, мужской пол
21 июня 2018 г. в 18:37
Здравствуйте, моему сыну почти 6 лет, и мы столкнулись с серьезной проблемой: он почти ничего не ест, при этом у него есть медицинские проблемы,...
2 ответа
Как побороть заедание стресса?
Аноним, 53 года, женский пол
27 августа 2017 г. в 18:14
У меня 53 года, я ростом 161 см и весом 83 кг. У меня сахарный диабет, и я хочу избавиться от лишнего веса. Стресс часто приводит к тому, что я...
2 ответа
Как справиться с проблемами похудения?
Аноним, женский пол
03 января 2020 г. в 17:54
Здравствуйте! Мне 54 года, рост 161 см, вес 62 кг. Я вегетарианец и сталкиваюсь с трудностями в похудении. За последние полгода я набрала 3 кг, хотя...
2 ответа
Как бороться с пищевыми срывами?
Аноним, 29 лет, женский пол
01 мая 2019 г. в 19:55
Здравствуйте! Я хотела бы понять, откуда появляются пищевые срывы и как с ними справляться. У меня всегда был нестабильный вес, особенно в стрессовые...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут