Полевской

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с перепадами настроения?

Вопрос закрыт

Как справиться с перепадами настроения? — вопрос №115698

Аноним

28 мая 2017 г. в 23:46

Здравствуйте. У меня частые перепады настроения: могу смеяться, затем внезапно заплакать без видимой причины. Настроение меняется очень быстро, кроме того, я испытываю повышенную тревожность и беспокойство, иногда страдаю от бессонницы. Мне 28 лет, и я подозреваю, что у меня депрессия. Как с этим справиться?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к врачу для полноценной оценки вашего состояния и возможного назначения терапии. Также полезно заниматься физической активностью и находить способы расслабления, например, медитацией.

31 мая 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратитесь к врачу для проведения диагностики и подбора специализированного лечения, так как перепады настроения могут быть связаны с различными психическими расстройствами. Поддерживайте регулярный режим сна и питания, старайтесь избегать стрессов и проработайте методы саморегуляции, такие как дыхательные упражнения или ведение дневника эмоций.

31 мая 2017 г.

Похожие вопросы

Что делать с тяжелыми месячными?

Аноним, 26 лет, женский пол

18 мая 2023 г. в 15:03

Здравствуйте, мне 26 лет, и в последнее время я испытываю сильные эмоциональные страдания перед месячными и в первые дни. Это проявляется в виде...

2 ответа

Как подобрать безопасный антидепрессант?

Аноним, 37 лет, женский пол

03 декабря 2024 г. в 14:51

Здравствуйте, мне нужен совет по поводу антидепрессантов. У меня сильная тревожность и постоянный страх смерти после утраты отца. Иногда испытываю...

2 ответа

Как улучшить сон при длительной бессоннице?

Аноним, 63 года

11 февраля 2024 г. в 13:43

Я долго страдаю бессонницей и пробовала разные антидепрессанты, но ни один из них не помогает восстановить сон. Какие рекомендации вы можете дать для...

2 ответа

Что делать при повышенной тревожности и нарушениях сна у девушки 18 лет?

Аноним, 18 лет, мужской пол

14 августа 2022 г. в 16:09

Здравствуйте! У девушки 18 лет на протяжении двух недель наблюдаются проблемы со сном: долго засыпает, сон прерывистый и короткий. Это приводит к...

2 ответа

Что такое бессонница и изменчивость настроения?

Аноним, женский пол

18 мая 2020 г. в 22:13

Здравствуйте. У моей тёти наблюдается бессонница, её трясёт, и у неё изменчивое настроение. Подскажите, что это может означать?

2 ответа

Как справиться с тревожностью и бессонницей?

Екатерина, 22 года, женский пол

09 сентября 2023 г. в 12:39

Добрый день, на протяжении года, чувствую себя не очень хорошо, постоянная тревожность, очень сильные перепады настроения, агрессия как пассивная так...

3 ответа

Как справиться с тревожно-депрессивным расстройством?

Лилия, 16 лет, женский пол

05 февраля 2023 г. в 16:11

здравствуйте Моя проблема состоит в том, что уже больше полугода я прибываю в состоянии, в котором ни кому бы не пожелала бы находится. Меня...

1 ответ

Какие безрецептурные препараты могут помочь при депрессии и тревоге?

Елена, 42 года, женский пол

03 января 2023 г. в 18:13

Здравствуйте, хотела проконсультироваться. До этого ни когда не обращалась к специалистам. Дело в том что последнее время не понятное состояние,...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Боровских Вячеслав Владимирович

4.8

4 отзыва

Психотерапевт

Стаж 26 лет

Кабинет психотерапевта «Подвижник»

ул. Фрунзе, д. 25

+7 (800) 707- ... показать

Ответим за 28 минут