Как справиться с паническими атаками у ребенка? — вопрос №1092210

Попробуйте пообщаться с дочерью о ее страхах, поддерживайте ее и помогите разработать стратегии преодоления стресса. Также стоит рассмотреть возможность консультации с психологом, который сможет предложить более глубокую помощь.

Важно создать для дочери безопасное и поддерживающее окружение. Разработайте вместе с ней план действий для ситуаций, которые вызывают страх. Возможно, стоит организовать несколько прогулок по маршруту до школы, чтобы она привыкла к новому месту и не чувствовала себя потерянной. Попробуйте заняться совместными дыхательными упражнениями или медитацией, это может помочь снизить уровень тревожности. Иногда использование творческих методов, таких как рисование или ведение дневника, может помочь ребенку выразить свои эмоции. Также рассмотрите возможность записи вашей дочери на занятия по социальным навыкам, чтобы укрепить её уверенность в общении с другими детьми. Обязательно проконсультируйтесь с учетом её состояния, и при необходимости - обратитесь к психотерапевту для получения дополнительной помощи и разработки индивидуального подхода к проблеме.