Как справиться с паническими атаками и тревожностью? — вопрос №1407848

Панические атаки и тревожность могут значительно осложнять качество жизни, особенно при длительном течении заболевания. Возвращение симптомов через некоторое время после прекращения приема препарата Золофт — не редкость, и усиление тревожности в первые дни повторного приема именно этого селективного ингибитора обратного захвата серотонина часто наблюдается, поскольку мозгу требуется время для адаптации к препарату. Тем не менее, только медикаментозного лечения может быть недостаточно. В вашей ситуации крайне важно возобновить системное лечение, не прекращая прием Золофта без согласования с лечащим врачом. Помимо этого, рекомендуется обязательно установить регулярный контакт с психотерапевтом, предпочтительно специалистом по когнитивно-поведенческой терапии, поскольку именно этот метод помогает научиться контролировать панические атаки и тревогу. Также следует рассмотреть возможность участия в группах поддержки или тренингах по управлению стрессом, так как социальная и психологическая поддержка играет ключевую роль. Важным аспектом является тщательная оценка общего состояния здоровья: иногда панические симптомы усугубляются сопутствующими соматическими болезнями, дефицитом витаминов или нарушением режима сна и питания. Необходимо избегать психостимуляторов и чрезмерного употребления кофеина. Если симптомы будут сохраняться или усиливаться более двух недель, возможно, потребуется корректировка дозы или подбор другого антидепрессанта. В ряде случаев показано добавление анксиолитиков короткого действия под контролем врача. Важно контролировать частоту вызовов скорой и обсуждать с врачом альтернативные стратегии экстренной помощи, чтобы не доводить ситуацию до перенагрузки экстренных служб. Не стоит пытаться справляться с состоянием самостоятельно — систематическая, комплексная терапия и сотрудничество с врачами максимально увеличат шансы на стабилизацию вашего состояния.

Обострение панических атак и тревожности в первые недели приема золофта — частое явление, такое усиление симптомов временное. Продолжайте принимать препарат, не прекращайте без консультации врача. Обязательно обратитесь к психотерапевту для коррекции лечения и дальнейшей поддержки. Возможно, потребуется дополнение терапии, включая психотерапию и, при необходимости, корректировку дозы или смену препарата. Очень важно не останавливаться и не пытаться справиться самостоятельно.