Новосибирск
Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и рекомендациями врача? — вопрос №110157

Аноним, женский пол
04 мая 2017 г. в 23:45
Добрый вечер. У меня с марта мучают панические атаки. Я посетила невролога, который назначил грандаксин 50 мг по 1 таблетке два раза в день, уколы мексикора по 4 мл в течение 10 дней и корвалол на ночь в таблетках на 5 дней. Атаки возникают неожиданно: порой это связано с воспоминаниями, ностальгией или даже с прослушиванием музыки, непривязанной к конкретным эмоциям. Иногда слова других людей могут задеть меня, хотя раньше я не была особенно чувствительной. Это доставляет мне большие неудобства, и я не начала бороться с этим, так как назначенное лечение меня пугает.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Эмоциональный дискомфорт, который вы испытываете в связи с паническими атаками, вполне понятен. Препараты, назначенные вашим неврологом, действительно помогают снизить уровень тревожности, но дополнительно я бы рекомендовал обратиться к психотерапевту. Психотерапия может предложить вам инструменты для понимания и управления вашими эмоциями. Рассмотрите возможность ведения дневника чувств, так вы сможете отслеживать триггеры атак и осознавать свои эмоции лучше. Также полезно практиковать дыхательные упражнения, которые могут помочь успокоиться во время приступа. Помните, что это нормальная реакция организма на стресс, и с помощью профессионалов вы сможете научиться справляться с этими состояниями.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Панические атаки действительно могут вызывать значительный дискомфорт и негативно влиять на качество жизни. Важно понимать, что вы не одиноки в этой ситуации, и есть различные подходы, которые помогут вам справиться с этими состояниями. Назначенное лечение, включая грандаксин и мексикор, направлено на смягчение симптомов и стабилизацию вашего эмоционального состояния. Грандаксин — это транквилизатор, который может помочь снизить уровень тревожности. Однако важно помнить, что медикаментозное лечение должно идти в сочетании с другими методами. Рекомендую дополнительно рассмотреть методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Этот подход помогает вам осознать и изменять негативные мысли и убеждения, которые могут спровоцировать панические атаки. Также следует обдумать техники релаксации, медитацию или занятия йогой, которые помогут вам управлять стрессом и уравновешивать эмоциональное состояние. Физическая активность также играет важную роль в управлении тревожностью и стрессом. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия спортом, выделяют эндорфины, которые улучшают настроение. Не забывайте о важности общения с близкими людьми или поддержке профессионалов. Разговоры о ваших переживаниях с друзьями или психотерапевтом могут значительно облегчить ваше состояние. С данной проблемой важно обращаться серьёзно, и если назначенное лечение вызывает у вас опасения, обсудите свои чувства с врачом — возможно, потребуется корректировка терапии. Главным приоритетом должно быть ваше благополучие. Позаботьтесь о себе и не стесняйтесь искать помощь.

Похожие вопросы
Верно ли назначено лечение при панических атаках?
Аноним, 39 лет, женский пол
13 мая 2022 г. в 12:13
Здравствуйте, у меня много лет назад были панические атаки, но они прошли. После стресса на прошлой неделе у меня снова произошёл приступ. Я...
2 ответа
Неврологи и панические атаки: как помочь?
Аноним, 20 лет, женский пол
04 июня 2024 г. в 22:31
Здравствуйте, меня беспокоят панические атаки, и я слышала, что следует сначала обратиться к неврологу. Это действительно необходимо?
2 ответа
Продолжать ли лечение Золофтом?
Аноним, 52 года, женский пол
02 января 2023 г. в 20:56
Добрый вечер! Я начала принимать Золофт и Атаракс по назначению невролога из-за панических атак и бессонницы. Прошло уже две недели, но улучшений нет,...
2 ответа
Почему не помогают лекарства от панических атак?
Аноним, женский пол
20 декабря 2024 г. в 00:15
Здравствуйте! У меня уже семь лет панические атаки, но недавно они стали проявляться чаще. Я обратилась к невропатологу, который назначил Ципралекс,...
2 ответа
Как лечить панические атаки?
Аноним, 24 года, женский пол
05 июня 2020 г. в 22:32
Здравствуйте, доктор! Мне 24 года, и вот уже год я испытываю панические атаки, которые сопровождаются онемением конечностей. МРТ показало глиоз и...
2 ответа
Что со мной происходит после отмены фенозепама?
Аноним, 59 лет, женский пол
09 февраля 2022 г. в 15:15
У меня возникли серьезные проблемы после отмены фенозепама. Я испытываю сильное сердцебиение, страх и другие ухудшения здоровья. Каковы причины моего...
2 ответа
Что делать с паническими атаками?
Аноним, 24 года, женский пол
15 февраля 2017 г. в 23:55
Здравствуйте! У меня часто случаются панические атаки, особенно после стрессовых ситуаций или эмоциональных событий. Я испытываю нехватку воздуха,...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и паническими атаками?
Ирина, 38 лет, женский пол
21 августа 2024 г. в 07:47
Здравствуйте, присутствует постоянная тревога, страх начинает скакать давление, пульс, бросает в жар, начинает трясти, ноги и руки ватные становятся,...
1 ответ
Как получить помощь от невролога при хронической депрессии?
Анна, 31 год, женский пол
25 июня 2023 г. в 02:44
Ранее уже была на приёме у невролога, более года назал, жаловалась на головные боли, боль в шее (остеохондроз вроде как называется), боль в спине....
1 ответ
Как справиться с хроническими болями и паническими атаками?
Алексей, 36 лет, мужской пол
23 декабря 2020 г. в 22:53
Здраствуйте, 4 года назад заболел и никак не могу вылечиться, у меня гуляющая по всему телу сильная боль, то головная, то в области сердца, то кишки...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут