Как справиться с паническими атаками и навязчивыми состояниями? — вопрос №164511

Здравствуйте, меня зовут Дарья, мне 20 лет. В течение последних двух лет меня мучают приступы удушья, как будто кто-то сжимает мне горло, и я испытываю страх, что могу проглотить язык, хотя понимаю, что это невозможно. Мой врач диагностировал проблемы с головным мозгом, сделал МРТ, но эпилепсия не подтвердилась. У меня возникают трудности с едой и питьем во время приступов, и говорить мне сложно, но как только я отвлекаюсь, все проходит. Интересно, что если я выпью алкоголь, удушье не возникает. За последние 5 лет я пережила много стрессовых ситуаций. У меня появилось опасение ездить на автомобиле на дальние расстояния, я боюсь, что что-то может произойти, также мне становится некомфортно оставаться одной. Часто страдаю от головокружений и навязчивых мыслей, которые не могу контролировать. Приступы длится по-разному, и после них у меня появляется необходимость в туалете. Я уже обращалась к психиатру, он прописал мне антидепрессанты, такие как адаптол и сонопакс, но они мне не помогли. Иногда приступы исчезают на несколько месяцев, но сейчас они вернулись.