Йошкар-Ола
Вопрос закрыт

Как справиться с ночными кошмарами после утраты? — вопрос №1119589

Аноним, 45 лет, женский пол
09 февраля 2024 г. в 12:25
После потери близкого человека я начала страдать от ночных кошмаров. Сны с змеями, червями и пожарами снятся каждую ночь, а по утрам я не могу встать. Днем состояние нормальное, но давление иногда поднимается до 170. Что мне делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ночные кошмары могут быть реакцией на стресс и утрату. Рекомендуется обратиться к психотерапевту для поддержки и разработки стратегий управления тревожностью. Также полезно обратиться к врачу для контроля давления и оценки общего состояния.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Продолжая рекомендации психотерапевта, можно рассмотреть использование методов релаксации, таких как медитация или йога, которые помогут снизить уровень тревожности и улучшить качество сна. Обратите внимание на гигиену сна: создайте комфортные условия в спальне и старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Также я бы рекомендовал обсудить с врачом возможность назначения мягких седативных средств, чтобы улучшить сон и справиться с повышенным давлением.

Похожие вопросы
Как справиться с изменениями настроения и нервозом?
Аноним
08 апреля 2023 г. в 12:25
Я испытываю смену настроения, раздражительность, панические атаки, психоз, нервозность, бессонницу, отсутствие аппетита и расстройства желудка. Что...
2 ответа
Как справиться со стрессом после утраты?
Аноним
30 марта 2017 г. в 20:17
У меня тяжелый стресс после смерти мамы, прошло уже 4 месяца, и состояние только ухудшается. У меня бессонница, я постоянно хочу плакать и каждую ночь...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и страхами?
Аноним
28 ноября 2017 г. в 20:09
Добрый день! Я испытываю постоянное чувство страха за свою жизнь и жизнь моих детей, страдаю от бессонницы. Не могу заснуть, мысли не дают покоя, что...
2 ответа
Как справиться с бессонницей?
Аноним, 26 лет, женский пол
06 мая 2022 г. в 13:04
Здравствуйте! У меня проблемы со сном: не могу уснуть из-за постоянных переживаний и храпа мужа. Не хочу принимать таблетки, так как боюсь не услышать...
2 ответа
Может ли бессонница привести к смерти?
Аноним, 22 года, женский пол
10 июня 2021 г. в 00:04
Здравствуйте! У меня проблемы со сном с детства, особенно в новых местах. Иногда я не сплю по нескольку ночей подряд, и это вызывает у меня панику. Я...
2 ответа
Почему не удается проснуться?
Аноним
29 июля 2024 г. в 18:24
В последнее время я испытываю трудности с тем, что не могу понять, проснулся ли я на самом деле. Я чувствую, что проснулся, но продолжаю спать....
2 ответа
Как справиться с бессонницей и отсутствием аппетита?
Анжела, 36 лет, женский пол
18 июня 2024 г. в 14:36
Добрый день !бессоница 5 ( семейные проблемы), нет аппетита . Мелатонин не помогает от слова совсем . Подскажите что мне делать ?
3 ответа
Как справиться с бессонницей после стресса?
Валентина, 36 лет, женский пол
25 марта 2024 г. в 21:51
Добрый день! Был длительный стресс на фоне расставания с мужем(3 месяца). Сейчас он продолжает меня триггерить во время визитов к маленькому...
2 ответа
Почему возникает постоянный дискомфорт и раздражение?
Марк, 14 лет, мужской пол
08 июня 2022 г. в 20:32
Почему я постоянно чувствую дискомфорт, все раздражает, я даже спать нормально не могу
2 ответа
Как преодолеть страх перед первым сном?
Гузель, 26 лет, женский пол
27 августа 2019 г. в 11:12
Мне 26 лет боюсь первый раз спать. Что делать??? Подскажите мне что-нибудь пожалуйста
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Йошкар-Ола
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Йошкар-Ола
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут