Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с нервозностью и конфликтами в семье?

Вопрос закрыт

Как справиться с нервозностью и конфликтами в семье? — вопрос №699723

Аноним

09 июля 2022 г. в 02:34

Я постоянно испытываю нервозность и раздражение к окружающим, особенно к отцу, который сильно опекает меня. Мне сложно с этим справляться, и я часто срываюсь на него. Как мне изменить эту ситуацию?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Кроме открытого обсуждения чувств с отцом и медитации, рекомендую рассмотреть возможность ведения дневника эмоций. Записывание своих мыслей и переживаний поможет вам лучше понять причины нервозности и найти конструктивные способы решения конфликтов. Также важно находить время для себя, чтобы заниматься любимыми увлечениями, что может помочь снизить общий уровень стресса.

11 июля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте открыто обсудить свои чувства с отцом, объяснив ему, как его опека влияет на вас. Возможно, стоит выделить время для медитации или занятий спортом, чтобы снизить уровень стресса и научиться контролировать эмоции. Если напряжение не уходит, вам может помочь консультация с психологом.

12 июля 2022 г.

Похожие вопросы

Как восстановить отношения в семье?

Аноним, 40 лет, женский пол

22 апреля 2023 г. в 01:18

У меня трудные отношения с мужем, с которым мы вместе около 10 лет. У нас трое детей, и муж плохо относится к моему старшему сыну от первого брака. Я...

2 ответа

Как восстановить отношения с мужем?

Аноним, 56 лет

18 января 2023 г. в 11:11

У меня возникли серьезные проблемы в отношениях с мужем. Мы вместе 15 лет, у нас есть общая дочь, но в последние годы он стал отдаляться. Я...

2 ответа

Как справиться с неуверенностью и страхами?

Аноним, женский пол

01 сентября 2024 г. в 11:09

Меня беспокоит моя неуверенность в себе и страхи, которые связаны с потерей любимого человека. Я чувствую, что у меня не складывается семейная жизнь....

2 ответа

Как справиться с нервозностью в семье?

Аноним

27 января 2021 г. в 17:59

Здравствуйте. У нас с мужем тяжелая ситуация в отношениях после рождения дочери. Мы сильно ругаемся, у нас проблемы с общением, и я чувствую, что...

2 ответа

Как выйти из душевного кризиса и наладить жизнь?

Аноним

16 января 2017 г. в 17:13

Мне 26 лет, и я оказалась в тупиковой ситуации. Я пережила развод, предательство мужа и постоянные конфликты с семьёй. У меня маленькая дочь, и я не...

2 ответа

Как справиться с вспыльчивостью?

Аноним

28 июня 2016 г. в 15:41

Здравствуйте, меня зовут Антон, мне 26 лет. Я стал замечать, что сильно вспыльчив и неуровновешан. Раньше я это не замечал, но теперь, когда женился и...

2 ответа

Что делать в ситуации с ревностью супруга?

Аноним

16 апреля 2021 г. в 14:31

Мой муж очень ревнивый, он проверяет мой телефон и подслушивает разговоры. Он не отпускает меня из дома и оскорбляет, уверенный в своей правоте. У...

2 ответа

Как можно получить консультацию?

Аноним

19 декабря 2017 г. в 19:26

Я хотела бы узнать, проводите ли вы прием в каком-либо месте, или предоставляете консультации только по телефону?

2 ответа

Как справиться с неуверенностью и страхами?

Аноним

11 февраля 2018 г. в 11:45

Я испытываю постоянную неуверенность и страхи, как мне справиться с этими чувствами? У меня есть семья, но даже в воспитании сына возникают сомнения....

2 ответа

Как справиться с депрессией и проблемами в семье?

Аноним

16 июля 2018 г. в 19:39

Здравствуйте! У меня сложные отношения с мужем, мы живем как соседи. Он не хочет обсуждать наши проблемы, и я переживаю по этому поводу. У меня...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут