Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как справиться с нервным состоянием и проблемами со сном?

Вопрос закрыт

Как справиться с нервным состоянием и проблемами со сном? — вопрос №411722

Аноним, 38 лет, мужской пол

05 июля 2020 г. в 17:37

У меня ухудшился сон и возникли проблемы с нервным состоянием. Я долго не могу заснуть, хотя чувствую усталость. Сон стал очень чувствительным, я просыпаюсь от малейшего шума. Часто ощущаю нервное напряжение в груди, сердце сильно бьется от испуга. Недавно измерил давление, оно оказалось высоким. К какому врачу мне обратиться, неврологу или психотерапевту, и может ли это быть связано с нервами и переутомлением?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны со стрессом и нервным напряжением. Обращение к психотерапевту будет разумным шагом, поскольку он сможет помочь вам разобраться в причинах вашего состояния и предложить методы для его улучшения. Кроме того, я бы рекомендовал также посетить кардиолога для исключения возможных сердечно-сосудистых проблем, особенно с учетом повышенного артериального давления. Иногда проблемы со сном и нервозность могут быть связаны с физическими состояниями. Также подумайте о назначении эксперимента с режимом сна: установите фиксированное время для пробуждения и засыпания, избегайте кофеина и экранов за несколько часов до сна, и постарайтесь создать комфортную обстановку в спальне. Рассмотрите возможности расслабляющих практик, таких как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить качество сна.

07 июля 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Лучше всего обратиться к психотерапевту, так как ваши симптомы могут быть связаны с нервным напряжением и стрессом. Он поможет разобраться с состоянием и предложит подходящие методы лечения.

08 июля 2020 г.

Аноним, 26 лет, женский пол

25 июля 2023 г. в 02:40

У меня проблемы со сном. Два месяца назад я начала принимать Триттико по рекомендации невролога после стресса, связанного с потерей ребенка. После...

2 ответа

Почему я всё время хочу спать?

Аноним, 39 лет

06 ноября 2022 г. в 17:49

Мне постоянно хочется спать, несмотря на то что я сплю 7-8 часов в сутки. Через пару часов после сна я вновь чувствую усталость и засыпаю даже на...

2 ответа

Как вернуть здоровый сон?

Аноним, 31 год, мужской пол

30 марта 2022 г. в 21:03

Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы со сном, я просыпаюсь в 5 утра и не могу продолжить спать. Ранее я перенес психологические травмы и...

2 ответа

Почему сын вздрагивает во сне?

Аноним

26 июля 2019 г. в 16:36

У моего восьмилетнего сына наблюдаются сильные вздрагивания во сне, которые длятся уже около года. Иногда он при этом просыпается. Обычно ему снится,...

2 ответа

Какой специалист поможет с бессонницей?

Аноним, 54 года, мужской пол

23 августа 2024 г. в 17:30

Здравствуйте! Я страдаю бессонницей на протяжении многих лет, и в последние два года практически не сплю. Пробовал принимать сомнол и феназепам, но...

2 ответа

Что делать с ранними пробуждениями?

Аноним, 36 лет, мужской пол

16 мая 2016 г. в 02:11

Добрый день! Я мучаюсь с ранними пробуждениями с 4 до 5 часов уже больше года. Пробовал разные лекарства, но есть побочные эффекты. Сделал...

2 ответа

Как справиться с проблемами засыпания и тревожностью?

Аноним, 22 года, мужской пол

07 марта 2024 г. в 23:29

Мне 22 года, и у меня возникли серьезные проблемы со сном. Я долго не могу заснуть, возникают неприятные ощущения в теле и тревога. Обращался к...

2 ответа

Что вызывает головокружение после отдыха?

Анна, 34 года, женский пол

18 августа 2024 г. в 12:22

Здравствуйте. 8 дней назад я прилетела из отпуска (море). В отпуске спала в берушах. Отдохнув ночь, отправилась на интенсивную тренировку в зал и в...

2 ответа

К какому специалисту обратиться при бессоннице?

Марина, 56 лет, женский пол

01 марта 2023 г. в 08:54

В течении длительного времени беспокоит бессонница (3 года), какой специалист найдет причину и поможет.., пока таких не нашла. Такую ситуацию...

2 ответа

Как справиться с проблемами со сном и паническими атаками?

Вероника, 17 лет, женский пол

17 января 2023 г. в 08:04

На протяжении двух лет имеются проблемы со сном. Режим меняется буквально каждый день. Уже была у невролога, после у психотерапевта. Прописали для сна...

3 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа