Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с негативными установками и найти смысл жизни?

Вопрос закрыт

Как справиться с негативными установками и найти смысл жизни? — вопрос №695524

Аноним, 38 лет, женский пол

03 июля 2022 г. в 11:34

Мне 38 лет, и я прошла через много трудностей: развод с человеком с психическим расстройством, болезни близких и постоянный стресс на работе. Эти события сломали меня, и я потеряла смысл жизни. Как избавиться от навязанных установок, что ничто не получится, и как вернуть желание вставать по утрам?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на свои чувства и дать себе время на восстановление. Попробуйте размышлять о том, что приносит вам радость, и сосредоточьтесь на маленьких целях, которые помогут вернуть мотивацию. Рассмотрите возможность беседы с психологом, который поможет вам обсудить свои мысли и построить новые установки. Помните, что перемены требуют времени.

05 июля 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Старайтесь ежедневно уделять время саморазмышлениям и пониманию своих желаний. Записывайте положительные моменты и достижения, даже если они маленькие, чтобы укрепить уверенность в собственных силах. Подумайте о том, чтобы заняться новыми хобби или найти занятия, которые помогут вам отвлечься от негативных мыслей. Также полезно общаться с людьми, которые могут вас поддержать, будь то друзья или группы по интересам. Работа с психотерапевтом может оказаться полезной для более глубокого осознания своих эмоций и установки новых целей в жизни.

05 июля 2022 г.

Похожие вопросы

Почему я постоянно вздрагиваю?

Аноним

05 апреля 2022 г. в 00:02

Здравствуйте, мне 17 лет, и у меня часто возникают приступы испуга. Я вздрагиваю от лая собак, когда ко мне неожиданно подходят сзади, от легких...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью и конфликтами в семье?

Аноним

03 февраля 2021 г. в 19:45

Здравствуйте. У меня хроническое раздражение по отношению к дочери и мужу. Не могу спокойно заниматься с дочерью, психую и срываюсь на ней. Также...

2 ответа

Как преодолеть чувство недовольства и зависти?

Аноним

24 декабря 2023 г. в 00:45

Я чувствую себя потерянной и не знаю, как дальше жить. Хотя у меня есть работа и семья, я начинаю завидовать тем, кто не напрягается и живет на том же...

2 ответа

Как справиться со страхами за ребенка?

Аноним

20 марта 2018 г. в 20:43

У меня есть сильный страх за здоровье моей дочери, который стал невыносимым. Я переживаю и нервничаю при каждом малейшем недомогании, и это приводит к...

2 ответа

Как преодолеть страхи и наладить жизнь?

Аноним, 26 лет, женский пол

05 мая 2024 г. в 20:12

Я осознаю, что последние события сильно повлияли на меня. У меня появились бесконечные страхи, трудности с едой и отказ от собеседований. Как я могу...

2 ответа

Как восстановить здоровые отношения с собой и партнёром?

Алина, 17 лет, женский пол

09 марта 2023 г. в 03:03

Я состою в отношениях. Я забываю про себя и отдаю всю себя в отношения. Часто случаются перепады настрояния и я все деруж в себе и происходят срывы и...

3 ответа

Как вернуть мотивацию к учебе после трагедии?

Нушаба, 27 лет, женский пол

08 февраля 2023 г. в 16:15

Здравствуйте, никак не могу себя заставить заниматься и готовиться к экзаменам, хотя учусь на 5 курсе , просто случилось трагедия Ия попала в аварию...

3 ответа

Что происходит с моими эмоциями и как мне справиться с тревогой?

Аполлинария, 19 лет, женский пол

20 ноября 2022 г. в 03:49

На протяжении полугода у меня появилось постоянно сопровождающее чувство тревоги. Мне постоянно снятся черти и борьба с ними (в итоге, я победила их...

1 ответ

Как справиться с ипохондрией?

Екатерина, 30 лет, женский пол

13 марта 2022 г. в 23:06

Здравствуйте, ужасно страдаю от ипохондрии помогите справиться сил уже просто нет

4 ответа

Как справиться с эмоциональной пустотой и ощущением вины?

Ирина, 16 лет, женский пол

12 июля 2021 г. в 22:16

Здравствуйте, хотела бы разобраться в себе и узнать мнение по этому поводу у проверенных специалистов. Всю осень я провела в таком состоянии, что не...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов