Как справиться с нарушением сна? — вопрос №659315

Атаракс можно продолжать принимать, однако важно обсудить его использование с врачом, чтобы он смог оценить вашу ситуацию и скорректировать терапию. Мелаксен может действительно помочь в нормализации сна, особенно если у вас тревожные мысли. Рекомендуется также рассмотреть возможность консультации психотерапевта для проработки стрессовых факторов, а также изучить методы расслабления, такие как медитация или йога, которые могут улучшить качество сна.

Вы можете продолжать принимать Атаракс, но важно обсудить это с вашим врачом, чтобы он смог оценить ваши симптомы и назначить корректное лечение. Мелаксен может помочь нормализовать цикл сна, особенно если нарушен из-за стрессов и тревог. Попробуйте также обратить внимание на методы управления стрессом, чтобы улучшить качество сна.