Как справиться с хронической бессонницей? — вопрос №1054654

Недостаточное кровообращение может влиять на качество сна, однако важно рассмотреть и другие факторы, такие как стресс или депрессия. Рекомендую дополнительно исследовать вашу диету и убедиться, что она содержит необходимые витамины и минералы, поддерживающие нервную систему. Также стоит рассмотреть возможность применения методов релаксации, таких как медитация или йога, чтобы снизить уровень тревожности и улучшить сон. Обязательно продолжайте консультации с неврологом для комплексного подхода к вашей проблеме.

Проблемы со сном могут быть связаны с вашим состоянием, но важно рассмотреть комплексный подход, включая улучшение гигиены сна, физическую активность и возможно консультацию с психотерапевтом. Рекомендую посетить невролога для оценки состояния кровообращения и получения дополнительных рекомендаций.