Вопрос закрыт

Как справиться с множественными болями в суставах и спине? — вопрос №1144425

Аноним, 49 лет
12 марта 2024 г. в 16:00
У меня сильные боли в плечах, коленях, спине, локтях и голеностопах. Я активно занимался спортом, но после того как перешел на ходьбу, начали болеть тазобедренные суставы и спина. МРТ показало проблемы с позвоночником, но врачи говорят, что это не критично. Я прошел много обследований и лечений, но боли не уходят. Какие есть новые рекомендации или направления для лечения?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Учитывая ваш возраст и описанные проблемы с суставами и спиной, стоит рассмотреть дополнительные подходы к вашему лечению. Прежде всего, важно обратиться к специалисту по боли, который может более детально оценить ваши симптомы и предложить индивидуальный план. Возможно, стоит попробовать инъекции местных анестетиков или кортикостероидов, которые могут значительно уменьшить воспаление и боль в суставах. Кроме того, не стоит забывать о психоэмоциональном состоянии, так как хроническая боль может вызывать депрессию и тревожность. Рекомендую рассмотреть лечение с помощью психотерапии или когнитивно-поведенческой терапии, которые могут помочь справиться с болью и улучшить качество жизни. Рассмотрите также возможность подключения методов охладительной терапии, таких как криотерапия или ледяные компрессы, которые могут облегчить острые боли. Акцент на модификацию физической активности тоже важен: можно попробовать занятия йогой или пилатесом, которые снижают нагрузку на суставы, улучшая гибкость и укрепляя мышцы. Дополнительно, фондовые методы, такие как использование ортопедических средств, например, стелек или бандажей, также могут помочь распределить нагрузку и уменьшить боли. Выровненная и хорошо сбалансированная диета, богатая антиоксидантами и омега-3 кислотами, станет отличным дополнением к любому лечебному курсу. Не забывайте периодически возвращаться к вашему врачу с подробными отчетами о том, что работает, а что нет, чтобы совместно корректировать план лечения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

С учетом вашего возраста и состояния, которое вы описываете, важно определить, что может быть причиной ваших болей. Разделение на несколько направлений может помочь в лечении. Во-первых, регулярное физическое обследование и консультации у специалистов, включая реабилитологов и физиотерапевтов, могут улучшить понимание вашей проблемы и предложить лучшие методы лечения. Во-вторых, важно обратить внимание на реабилитационные упражнения, которые направлены на укрепление мышц, поддерживающих суставы, и на улучшение гибкости. Даже если вам больно, важно избегать полной неподвижности, так как это может усугубить ситуацию. Возможно, вам могут помочь специальные программы низкоинтенсивной физической активности, такие как плавание или занятия на велотренажере. Также следует рассмотреть методы альтернативной медицины, такие как акупунктура или мануальная терапия. Некоторые пациенты сообщают об облегчении боли после таких процедур. Правильная организация режима отдыха и сна также важна для восстановления вашего организма. Не забывайте о диете: усиленное потребление противовоспалительных продуктов, таких как рыба, орехи, оливковое масло, может оказать положительное влияние. Возможно, вам стоит проконсультироваться с диетологом. Следите за лекарствами, которые вы принимаете: некоторые из них могут вызвать побочные эффекты, ухудшающие состояние. Обговорите с врачом возможность изменения лекарственной терапии или добавления дополнительных средств для уменьшения боли. И, наконец, важно продолжать открытый диалог с вашим врачом, чтобы рассмотреть, подходят ли текущие рекомендации или стоит искать альтернативные пути лечения. Иногда стоит попробовать комбинированную терапию для достижения лучшего результата.

Похожие вопросы
Что может вызывать боль в спине и плече?
Аноним, женский пол
27 ноября 2016 г. в 02:59
У меня начала болеть спина и плечо. Что это может быть?
2 ответа
Что может вызывать боль в пояснице?
Аноним
18 февраля 2022 г. в 01:47
Здравствуйте. У меня сильно болит спина в области поясницы, не могу наклониться или встать. Если лежу на спине и поворачиваюсь на бок, ощущаю тянущую...
2 ответа
Что делать при болях в спине и конечностях?
Аноним
02 августа 2016 г. в 19:35
Здравствуйте, у меня боли в разных частях тела: сначала в копчике, затем в пояснице, а сейчас в области бедра и груди. Также беспокоят боли в шее и...
2 ответа
Что делать с болями в пальцах и запястье?
Аноним, 25 лет, мужской пол
03 апреля 2018 г. в 20:17
У меня болят и ноют указательный и большие пальцы, а также правый лучезапястный сустав. Дискомфорт начался полгода назад из-за длительной работы на...
2 ответа
Почему болит левая нога и спина у моей мамы?
Джамолиддин, 19 лет, мужской пол
29 мая 2024 г. в 20:52
Здравствуйте у моей мамы всегда болит левая нога и спина болит даже не может ходить 👣 она 2 раза в аптеку пошли они дали нам кетанал укол дали это...
2 ответа
Как лечить грыжи спины?
Татьяна, 36 лет, женский пол
10 июля 2023 г. в 17:33
Сильная боль в спине, МРТ показало 2 грыжи, чем лечить?
3 ответа
Что может вызывать боль в ключице и правой руке?
Людмила, 38 лет, женский пол
25 января 2023 г. в 22:08
Боли в ключице и правой руке. Верхняя часть плеча ( сзади ), боль в руке, больше по суставам, болят все кости. Медокалм не помогает, обезболивающие...
3 ответа
К какому врачу обратиться при болях в спине?
Алена, 62 года, женский пол
17 июля 2022 г. в 01:50
Здравствуйте, болит спина, иногда ночью невозможно повернуться на бок без боли . Несколько лет назад делала рентген снимок позвоночника,- спондилез,...
3 ответа
Что делать при болях в пояснице?
Ирина, 56 лет, женский пол
09 ноября 2021 г. в 10:22
Болит поясница при движении, даже когда голову поварачиваю отдает в поясницу где позвоночник, чем лечить?
2 ответа
Почему болит верхняя часть попы и спина?
Шохмухаммед, 24 года, мужской пол
30 сентября 2020 г. в 13:20
Здравствуйте, помогите мне пожалуйста. Болить у меня верхняя часть попы и середина спины. Был у врача ничего конкретного не сказали. Делал...
2 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
    4556 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Рейдер Антон Юрьевич - Москва
    Рейдер Антон Юрьевич
    Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
    Стаж 10 лет, вторая категория
    Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    830 ответов
Ответим за 28 минут