Как справиться с мнительностью к еде после отравления? — вопрос №1335648

Это может быть связано как с физическими, так и с психологическими проблемами. Постарайтесь обратиться к специалисту, который поможет справиться с тревожностью и научит методам расслабления. Также важно следить за своим рационом и выбирать безопасные продукты.

Важно понимать, что ваша мнительность к еде может быть признаком посттравматического стресса после отравления. Рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом, который может помочь вам проработать страхи и тревоги. Кроме того, использование практик внимательности и медитации может снизить уровень беспокойства. Также стоит постепенно возвращаться к привычной диете, включая безопасные и знакомые продукты, что поможет восстановить уверенность в своем рационе.