Как справиться с контролем родителей? — вопрос №528046

Установление границ в общении с родителями действительно является важным шагом. Начните с того, чтобы чётко и спокойно объяснить им, какие именно моменты вашего общения вас беспокоят. Постарайтесь применять "я-сообщения" – например, "Я чувствую себя некомфортно, когда вы так реагируете на мои решения". Кроме того, можно предложить родителям заняться совместной деятельностью, которая поможет укрепить ваши отношения и уменьшить напряжённость – это может быть совместный поход на прогулку или участие в онлайн-активностях. Если контроль со стороны родителей продолжится, рассмотрите возможность составления списка своих целей и желаний, которые помогут вам стать более уверенным в себе и своих решениях. Не забывайте о том, что обращаться за поддержкой к друзьям или даже к психотерапевту может оказаться очень полезным. Работа с профессионалом позволит вам лучше разобраться в своих чувствах и выработать стратегию изменения динамики в отношениях с родителями.

Попробуйте установить границы в общении с родителями, постепенно объясняя им свои чувства и желания. Возможно, стоит обсудить с ними ваши потребности в личной свободе. Если ситуация не изменится, подумайте о поддержке со стороны друзей или профессионалов, таких как психологи.