Как отпустить мужа, если он оскорбляет? — вопрос №782906

Важно понять, что ваше благополучие стоит на первом месте. Оскорбления недопустимы в отношениях, и вам следует подумать о своих чувствах и о том, как они могут влиять на вашу жизнь. Работа с психологом может помочь вам научиться отпускать и находить внутреннюю силу.

Отпустить человека, который причиняет боль, — это трудный, но необходимый шаг для вашего эмоционального и психологического здоровья. Важно осознать, что постоянные оскорбления являются формой эмоционального насилия, и заслуживаете отношений, где вас уважают. Работа с психотерапевтом поможет вам глубже понять свои чувства, и почему вы продолжаете держаться за эти отношения. Это может стать хорошей основой для того, чтобы вы могли восстановить свою самооценку и уверенность в себе. Кроме того, постарайтесь окружить себя поддерживающими людьми — друзьями, семьей, стать частью группы единомышленников. Поддержка других может сыграть ключевую роль в вашем процессе отпускания. Возможно, стоит заняться новыми хобби, которые будут отвлекать вас и позволят находить удовольствие в жизни помимо отношений. Создание положительных эмоций и занятие любимыми делами могут помочь вам постепенно освободиться от негативных воспоминаний и начать новую главу в своей жизни.