Вопрос закрыт

Как справиться с кардиофобией и страхом смерти? — вопрос №825648

Аноним, 19 лет, женский пол
09 января 2023 г. в 19:52
Здравствуйте. Я не выхожу на улицу уже два года и страдаю от сильной кардиофобии. Мне трудно делать даже физические упражнения, а выйти на улицу кажется невозможным. Я чувствую безнадежность и пустоту. Пью золофт, но страшно увеличивать дозу. Как мне справиться с такой ситуацией?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться с вашими страхами и разработать стратегию преодоления кардиофобии. Также стоит обсудить с врачом вашу текущую терапию и возможность изменения дозировки антидепрессанта.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Обратитесь к специалисту по когнитивно-поведенческой терапии, который поможет вам изменить мышление и преодолеть страхи. Рассмотрите возможность включения расслабляющих практик, таких как медитация или йога, которые могут снизить уровень тревожности и помочь вам более комфортно ощущать себя в окружающем мире.

Похожие вопросы
Что со мной происходит?
Аноним, 23 года, мужской пол
23 марта 2022 г. в 17:57
Здравствуйте. Я не понимаю, что со мной, и мне очень тяжело. В детстве у меня были тяжелые ситуации, и сейчас я чувствую себя никчемным и покинутым,...
2 ответа
Как нормализовать сон при панических атаках?
Аноним, 33 года, мужской пол
30 июня 2024 г. в 22:15
У меня возникают панические атаки ночью, из-за чего я плохо сплю. Ранее спал нормально, но сейчас, после начала приема антидепрессантов, состояние...
2 ответа
Как справиться со страхом перед Паксилом?
Аноним, 47 лет, женский пол
13 мая 2022 г. в 02:44
Добрый день. У меня есть диагноз ГТР, и я испытываю навязчивые мысли и дереализацию. Лечусь уже больше года, но не могу подобрать антидепрессант....
2 ответа
Что делать с манией преследования и страхами?
Аноним
09 мая 2024 г. в 22:46
У меня возникают сильные страхи, будто за мной наблюдают и я под прицелом. Это мешает мне чувствовать себя спокойно в общественных местах и даже дома....
2 ответа
Что такое ОКР и как с ним справиться?
Аноним, 34 года, женский пол
04 октября 2017 г. в 11:35
У меня возникли навязчивые мысли и страхи, связанные с тем, что я могла выйти из дома голой и подвергнуться опасности. Я понимаю, что это бред, но не...
2 ответа
Что делать при странных ощущениях после употребления веществ?
Аноним, 22 года, женский пол
04 декабря 2023 г. в 16:44
У меня появились странные ощущения после употребления экстази. Я чувствую, что все вокруг не настоящее и мне тяжело сосредоточиться. Постоянно грустно...
2 ответа
Нужна ли мне помощь психиатра?
Ксения, 20 лет, женский пол
24 июля 2023 г. в 04:11
Здравствуйте! Никак не могу решиться на посещение врача. Меня беспокоят такие проблемы: жизнь кажется бессмысленной. ничего не хочу. мне комфортно в...
2 ответа
Что со мной происходит?
Виктория, 17 лет, женский пол
17 мая 2023 г. в 00:08
Хочу понять есть ли у меня что то?Здравствуйте,детство было проблемным,но взаимоотношения с мамой непонятные,как качели,начиная с 8 класса началось...
1 ответ
Как преодолеть страх выхода на улицу и получить помощь?
Раля, 18 лет, женский пол
15 июня 2022 г. в 01:15
Живу с мамой, не могу без страха даже просто выйти на улицу. Очень хочу вернуть себе полноценную жизнь, но до чёртиков боюсь (на физиологическом...
1 ответ
Как помочь маме в кризисной ситуации?
Екатерина, 19 лет, женский пол
13 марта 2022 г. в 06:26
Здравствуйте, моей маме 51 год, на днях умерла ее мать. Ее состояние очень беспокоит. Поведение меняется несколько ращ в день,но настолько, что будто...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Полевской
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Полевской
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Полевской
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут