Как справиться с горем и отпустить прошлое? — вопрос №751181

Справиться с горем очень сложно, особенно в таком молодом возрасте. Важно поговорить с кем-то, кто может поддержать, будь то друг, родитель или психолог. Постарайся находить радостные моменты в жизни и вспоминать о маме с любовью, а не с болью. Помни, печаль постепенно уходит, и это нормально – время помогает исцелять.

Сложно терять близких, особенно в таком нежном возрасте. Важно понимать, что горе имеет свой путь, и каждый проживает его по-своему. Можешь попробовать вести дневник, в котором будешь записывать свои мысли и чувства о маме – это поможет выразить эмоции. Также хорошо бы заниматься тем, что приносит радость, будь то спорт, рисование или общение с друзьями. Не стесняйся обращаться за поддержкой к профессионалам, таким как психологи, а также выделять время для разговоров с опекуном о своих чувствах, чтобы улучшить понимание друг друга.