Как справиться с гиперопекой родителей? — вопрос №1110319

Попробуйте откровенно поговорить с матерью о своих чувствах и желаниях, объяснив, как ее вмешательства влияют на ваше состояние. Постарайтесь установить границы, делая это спокойно и с уважением.

Чтобы справиться с гиперопекой, важно начать с осознания своих собственных потребностей и желаний. Как вам было предложено, откровенный разговор с матерью – это важный этап, но стоит также подумать о том, как вы можете укрепить свою независимость. Попробуйте выделить определенное время для обсуждения, когда обе стороны готовы быть внимательными друг к другу. Также может помочь планирование совместных мероприятий, где вы могли бы показать свои достижения и продемонстрировать уровень своей ответственности. Другой важный шаг — это наладить поддержку со стороны близких друзей или консультанта, который сможет помочь вам в этой ситуации. Порой разбирая свои чувства и эмоциональное состояние с третьей стороной, можно обрести новый взгляд на проблему и найти эффективные способы защиты своих границ. Важно сказать матери о своих чувствах не только в контексте критики, но и подчеркнуть, что для вас важна её мнение и поддержка. Обсудите, как она может поддержать вас, оставаясь при этом шагом назад в некоторых вопросах. Установление новых границ — это процесс, который может занять время, и терпение с обеих сторон сыграет ключевую роль. Если вы почувствуете, что самостоятельно справиться трудно, обращение к психологу может стать хорошей идеей для разработки стратегии поведения в этой ситуации.