Как справиться с генерализованным тревожным расстройством после отмены антидепрессантов? — вопрос №1493701

Возникновение интенсивных тревожных симптомов, эмоциональных перепадов и нарушений сна после отмены антидепрессантов требует внимательного профессионального наблюдения и, возможно, коррекции лечения. Резкое прекращение приема эсциталопрама, особенно без медицинского сопровождения, может привести к синдрому отмены и рецидиву симптомов тревожного расстройства и депрессии. Для стабилизации состояния важно как можно скорее обратиться к психиатру, который сможет оценить необходимость возобновления медикаментозной терапии или подобрать альтернативные методы лечения. В вашем случае, учитывая сложность передвижения, стоит рассмотреть возможность телемедицинских консультаций с психиатром и психотерапевтом. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, может значительно помочь в управлении тревогой, снижении самокритики и ипохондрических мыслей. Помимо этого, необходимо обеспечить регулярное соблюдение режима сна и бодрствования, внимание к физической активности в рамках возможностей, а также практики расслабления, которые подходят именно вам. Внимание к питанию и избегание стимуляторов (кофе, алкоголь) также будет полезно. Важно не игнорировать появление усиления суицидальных мыслей — в таких случаях следует незамедлительно обратиться в экстренные службы. Отдельно возможно рекомендовать консультацию невролога для оценки состояния сна и возможности назначения средств, поддерживающих восстановление нормальных циклов сна и снижающих ночные кошмары. Следите за своим состоянием и не стесняйтесь просить помощи у близких или социальных служб для организации ухода за сыном, чтобы выделить время для лечения. Поддержка и комплексный подход — ключ к улучшению вашего состояния.

При сохранении тревожных симптомов и ухудшении эмоционального состояния после отмены антидепрессантов возможно необходимо возобновить медикаментозное лечение и рассмотреть варианты психотерапии. Рекомендую обратиться к психиатру для коррекции терапии, возможно в формате телемедицины, учитывая сложности с выездом. Самостоятельное прекращение препаратов может приводить к рецидиву. Для поддержки состояния попробуйте поддерживающие методы: регулярный режим сна, физическую активность, избегайте излишнего самоконтроля и критики. В случае усиления суицидальных мыслей или выраженного ухудшения сразу обращайтесь в экстренную службу.