Вопрос закрыт

Как справиться с фобиями и страхами? — вопрос №444599

Аноним
29 октября 2020 г. в 23:38
Здравствуйте! Мне 27 лет, и на протяжении 10 лет меня мучают страхи, такие как одиночество на улице и ночные отдышки. Все началось после того, как меня избили и я курил наркотики. В 22 года я проходил лечение в психдиспансере, где мне назначали различные лекарства, что помогло на два года. Сейчас снова лечусь, но предыдущие лекарства больше не помогают. Живу в провинции, где нет квалифицированных врачей. Что мне делать в этой ситуации? Может ли гипнотезер оказать помощь?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, требует комплексного подхода. Гипнотерапия может быть полезной, но важно также рассмотреть другие методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может быть доступна онлайн. Попробуйте обратиться за дистанционной помощью к квалифицированным специалистам.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Опираясь на вашу историю, важно обратить внимание на то, что помимо гипнотерапии, вы могли бы рассмотреть возможность ведения дневника эмоций и тревог, что иногда помогает лучше понять свои страхи. Также полезно попробовать найти онлайн-группы поддержки или заниматься медитацией, что может способствовать снижению уровня тревожности. Кроме того, регулярные физические упражнения могут внести положительные изменения в ваше психоэмоциональное состояние.

Похожие вопросы
Как преодолеть дереализацию?
Аноним, 15 лет, мужской пол
06 октября 2024 г. в 23:52
Здравствуйте, у меня уже 2 месяца наблюдается дереализация, которую я связываю с длительным стрессом, который у меня был с июля по сентябрь. Сейчас...
2 ответа
Что делать с тремором головы и рук?
Аноним
17 мая 2017 г. в 02:10
У меня трясется голова на протяжении пяти лет, обследование не выявило причин. Сейчас симптомы усилились, трясется не только голова, но и руки. Также...
2 ответа
Как организовать лечение психосоматики самостоятельно?
Аноним, женский пол
18 июня 2017 г. в 00:39
Как можно самостоятельно организовать лечение психосоматики? Стоит отметить, что при мысли о работе у меня начинаются сильные головные боли, боли в...
2 ответа
Почему лечение не помогает?
Аноним
19 сентября 2018 г. в 19:04
Здравствуйте, у меня высокий уровень кортизола — 3000. Лечение, которое мне назначили (церепро, афобазол, тенотен), не помогает. У меня началось...
2 ответа
Как справиться с нарушением сна из-за страха болезни?
Аноним
13 января 2018 г. в 22:39
Здравствуйте! У меня проблемы со сном из-за страха, связанного с гастритом и дуоденитом. Месяц назад я прошла курс лечения, но после стресса снова...
2 ответа
Как справиться с синдромом раздраженного кишечника и фобиями?
Аноним
30 мая 2018 г. в 13:06
Здравствуйте! У меня уже больше 10 лет проблемы с кишечником, очень сильные симптомы приносят дискомфорт и стресс. Меня беспокоит, как справиться с...
2 ответа
Как бороться с фобиями?
Аноним
22 января 2016 г. в 17:22
Здравствуйте! Мне 23 года, и я страдаю от нескольких фобий: страха высоты, глубины и темноты. Мне сложно даже кататься на 'Колесе Обозрения',...
2 ответа
Как справиться с давлением на фоне нервов?
Аноним, 55 лет, женский пол
20 сентября 2018 г. в 18:55
Здравствуйте! Мне 55 лет, у меня 16 лет назад был поставлен диагноз гипертоническая болезнь. Давление поднималось на фоне страха и волнений. В прошлом...
2 ответа
Как справиться со страхом засыпания?
Аноним
13 января 2020 г. в 20:18
У меня страх засыпать, который начался после переезда и ухода моего парня. Пила лекарства, но не хочу продолжать. Что делать с этим страхом и как...
2 ответа
Как справиться с тревожными мыслями после отказа от курения?
Оксана, 34 года, женский пол
21 июня 2021 г. в 22:40
Здравствуйте. Я курила 3года после первого невроза.лечилась золофтом.и 3 года было все хорошо.теперь бросила курить и наверное на этом фоне мой невроз...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Махачкала
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Махачкала
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут