Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с эмоциональными переживаниями после расставания?

Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциональными переживаниями после расставания? — вопрос №585698

Аноним, 24 года, женский пол

24 января 2022 г. в 14:21

Здравствуйте! Я не могу справиться с расставанием с бывшим парнем. Мы были вместе 4 года, и после разрыва он оставил меня с кредитами. Я чувствую себя очень усталой и не вижу смысла в жизни. Что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Постарайтесь создать структуру вашего дня, чтобы занять разум и уменьшить переживания. Практика физических упражнений, даже простая прогулка на свежем воздухе, может помочь. Пробуйте новые хобби или занятия, которые раньше вас интересовали, это поможет отвлечься и обрести новые эмоции. Также имеет смысл рассмотреть возможность консультации у специалиста по психологии, чтобы глубже проработать свои чувства.

25 января 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно уделить время себе и своим чувствам, возможно, обратиться за поддержкой к друзьям или психологу. Найдите занятия, которые приносят радость, и старайтесь сосредоточиться на позитивных моментах в жизни.

25 января 2022 г.

Похожие вопросы

Как разобраться в сложных отношениях?

Аноним, 30 лет, женский пол

24 апреля 2022 г. в 02:49

Я нахожусь в сложной ситуации в отношениях с парнем, который очень обидчивый и не понимает мои чувства. Мы встречаемся уже 8 месяцев, но его реакция...

2 ответа

Что делать с душевной болью и потерей интереса к жизни?

Аноним, 18 лет, женский пол

27 декабря 2023 г. в 02:37

Здравствуйте. Я чувствую себя ужасно после расставания и не знаю что делать. У меня пропал интерес к жизни, я не могу есть и постоянно плачу. У меня...

2 ответа

Что делать с агрессией и зависимостью в отношениях?

Аноним, женский пол

12 сентября 2016 г. в 02:45

Мне 20 лет, и я испытываю вспышки ярости и отсутствие самоконтроля. У меня есть молодой человек, с которым мы вместе уже 3,5 года. Я выполняю все его...

2 ответа

Это депрессия или потеря интереса к отношениям?

Аноним

01 июня 2022 г. в 16:03

Помогите мне понять, связано ли изменение в поведении моего молодого человека с его приемом психотропных препаратов или это просто потеря интереса ко...

2 ответа

Что со мной происходит?

Аноним

17 сентября 2022 г. в 19:23

Здравствуйте! Беспокоюсь о своем эмоциональном состоянии. Когда в личных отношениях у меня возникают проблемы и мужчина уходит, я не могу его...

2 ответа

Как справиться с депрессией и ухудшением отношений?

Аноним

02 ноября 2016 г. в 20:03

Здравствуйте! Мне 25 лет, замужем и у меня есть 4-летняя дочь. После выкидыша в октябре 2010 года я впала в сильную депрессию. Из-за этого ухудшились...

2 ответа

К какому специалисту обратиться для помощи подруге?

Аноним, 35 лет, женский пол

15 сентября 2019 г. в 16:11

Здравствуйте! У моей подруги серьезные проблемы после развода. Она очень хочет вернуть бывшего мужа, хотя он уже с другой женщиной. Подруга постоянно...

2 ответа

Как помочь мужу с депрессией и сохранить отношения?

Аноним, 23 года, женский пол

06 марта 2016 г. в 12:20

Добрый день! У моего мужа проявляются признаки депрессии, и я не знаю, как с этим справиться. Мы женаты всего полгода, но он резко охладил ко мне...

2 ответа

Как справиться с негативным влиянием на отношения?

Максим, 35 лет, мужской пол

07 ноября 2024 г. в 11:37

Я неосознанно начинаю морально давить и вгонять в депрессию свою жену. Я ее очень сильно люблю. Но порой это происходит неосознанно. Как будто я...

3 ответа

Как справиться с эмоциональной зависимостью от подруги?

Ксения, 21 год, женский пол

04 августа 2023 г. в 17:36

Здравствуйте! Скажу сразу, что уже обращалась за помощью к психотерапевту 3 месяца назад, где мне назначали лечение от панических атак, которых,...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов