Что делать с агрессией и зависимостью в отношениях? — вопрос №56778

Ситуация, в которой вы оказались, требует серьезного внимания и принятия важных решений. Эмоциональная зависимость и агрессия могут привести не только к ухудшению ваших отношений, но и к негативным последствиям для вашего психического и физического здоровья. Как уже было упомянуто, работа с психологом может стать важным шагом на вашем пути к восстановлению. Профессионал может помочь вам изучить глубинные причины агрессии и зависимых моделей поведения, а также разработать стратегии по их преодолению. Кроме того, стоит рассмотреть возможность участия в группах поддержки для людей, переживающих подобные ситуации. Обмен опытом с другими может помочь вам почувствовать себя менее одинокой и найти поддержку. Попробуйте также заняться практиками саморегуляции, такими как медитация или йога, которые могут способствовать снижению уровня стресса и накопленной агрессии. Важно научиться выражать свои эмоции здоровым способом и устанавливать границы в отношениях. Если ваш молодой человек продолжает проявлять агрессию и неуважение к вам, важно также подумать о собственном благополучии. Вы заслуживаете уважительных и безопасных отношений. Постепенно вам необходимо рассмотреть вопрос о том, стоит ли продолжать отношения, в которых вы не чувствуете себя защищенной и ценной. Занимайтесь собой, создавайте вокруг себя поддерживающее окружение, и постепенно находите пути к личной свободе и восстановлению.

Необходимо обратить внимание на свои эмоции и безопасность. Рассмотрите возможность обратиться к психологу, чтобы разобраться в своих чувствах и отношениях. Проработать агрессию и зависимость поможет профессионал, который поможет вам найти здоровые способы общения и решения конфликтов.