Как справиться с детскими страхами ночью? — вопрос №768287

Кроме создания уютной обстановки перед сном, важно поговорить с ребенком о том, что она чувствует. Выделите время, чтобы обсудить сон и объяснить, что это только фантазия. Можно попробовать совместно создать 'защитный амулет' или 'медленный' ритуал перед сном, который поможет ей ассоциировать вечернее время с чем-то позитивным и безопасным. Например, вы можете нарисовать вместе с ней рисунок, который будет оберегать её во время сна, или использовать мягкую игрушку как защитника. Также уделите внимание тому, чтобы следить за тем, какие мультфильмы и книги она смотрит перед сном, так как это может оказывать влияние на ее восприятие. Если она по-прежнему испытывает страхи, стоит рассмотреть возможность использования дыхательных упражнений, чтобы помочь ей расслабиться, и обязательно обращайтесь за поддержкой к детскому психологу, если ситуация не улучшается.

Попробуйте создать уютную обстановку перед сном, читайте ей спокойные истории и обсуждайте страхи. Убедите ее в безопасности, используйте ночник и оставляйте дверь чуть приоткрытой. Если страхи продолжаются, стоит обратиться за помощью к детскому психологу.