Как справиться с депрессией после разрыва отношений? — вопрос №665026

Справиться с депрессией после разрыва отношений бывает сложно, но важно учитывать, что время действительно играет важную роль в заживлении. Занятия спортом, творчеством или новыми увлечениями могут помочь в восстановлении. Также стоит рассмотреть возможность общения с терапевтом, который поможет разобраться в своих чувствах и найти способы справиться с ними. Не стоит замыкаться в себе, поддержка других людей может существенно облегчить ваше состояние.

Вам необходимо обратиться за поддержкой, будь то к друзьям, семье или психологу. Постарайтесь сосредоточиться на своих интересах, заниматься тем, что приносит радость, и не игнорировать свои чувства. Важно помнить, что со временем боль утихнет.