Как справиться с депрессией после потери близких? — вопрос №1257432

Состояние, которое вы описываете, может быть результатом глубокого горя и травмы, вызванных потерей близких. Обратите внимание на свои эмоциональные потребности и дайте себе время на горевание. Кроме обращения к специалисту, попробуйте вести дневник, чтобы выражать свои чувства, или присоединитесь к группе поддержки, где можете поделиться своим опытом с другими, кто переживает схожие утраты. Это может помочь не только в процессе исцеления, но и в уменьшении чувства одиночества.

Ваши чувства вполне естественны после таких тяжёлых утрат. Важно признать свои эмоции и не оставаться в одиночестве с ними. Рассмотрите возможность обращения к специалисту, который поможет вам справиться с жизнью после потерь и восстановить радость в жизни.