Как справиться с потерей и депрессией? — вопрос №117088

Важно помнить, что ваше горе не является чем-то, за что стоит стыдиться. Постарайтесь искать помощь не только в кругу семьи и друзей, но и у профессионалов — психологов или психотерапевтов, которые помогут вам разобраться в ваших чувствах. Также подумайте о том, как можно выразить свою боль через творчество — рисование, написание стихов или ведение дневника. Это может стать для вас важным шагом в процессе исцеления.

Потеря такого близкого человека, как сын, — это очень тяжёлый опыт, и важно понимать, что чувство горя и депрессии являются естественными реакциями. Постарайтесь обратиться за поддержкой к близким или специалистам, которые смогут помочь вам пройти через это трудное время. Не стесняйтесь выражать свои чувства и думать о том, что может приносить вам хоть немного утешения.