Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией и тревогой? — вопрос №969513

Аноним, 33 года, мужской пол
24 июля 2023 г. в 19:26
У меня серьёзные проблемы с внутренним состоянием: чувствую депрессию и тревогу, которое порой вызывает физическую боль в груди. Мне 33 года и я испытываю одиночество и грусть. Что мне делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к специалисту для консультации и возможного лечения. Психотерапия, поддержка друзей и занятия физической активностью могут помочь улучшить ваше состояние.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Психотерапия действительно может сыграть важную роль в вашем восстановлении, а также стоит рассмотреть занятия йогой или медитацией, которые могут помочь справиться с тревогой и улучшить общее самочувствие. Не забывайте о регулярном общении с близкими, даже если это может быть трудно в данный момент.

Похожие вопросы
Можно ли год принимать 20 мг Ципралекса?
Аноним, 38 лет, женский пол
06 октября 2023 г. в 02:38
Здравствуйте, я лечу генерализованное тревожное расстройство и уже полгода принимаю 20 мг Ципралекса, что дало значительное улучшение. Сейчас мне...
2 ответа
Почему я не чувствую реальность своей жизни?
Аноним, 14 лет, женский пол
22 декабря 2022 г. в 21:37
У меня ощущение, что я не живу реальной жизнью. Я не сплю уже три дня, и меня терзает постоянная тревога. Я чувствую себя опустошенной, у меня частые...
2 ответа
Как справиться с сильной тревогой?
Аноним, 28 лет, женский пол
03 марта 2022 г. в 12:54
Здравствуйте, у меня уже долгое время сильная тревога, особенно когда выхожу на улицу. У меня кружится голова и рассеянное сознание. Также по ночам...
2 ответа
Как справиться с хронической апатией и трудностями в мышлении?
Аноним, 20 лет, мужской пол
26 декабря 2022 г. в 13:50
У меня уже 6 лет продолжаются тревога, подавленное настроение и апатия. Мне тяжело думать, голова болит, а думать приходится через силу. Я пробовал...
2 ответа
Как справиться с тревогой и апатией?
Аноним
03 мая 2019 г. в 16:25
Здравствуйте! Я испытываю постоянное чувство тревоги и страха, которое не могу объяснить. Я замкнулась в себе, у меня нет желания общаться с людьми и...
2 ответа
Почему я так остро реагирую на звуки соседей?
Аноним, 46 лет, женский пол
06 октября 2017 г. в 20:33
Здравствуйте, доктор! У меня возникла сильная реакция на звуки от соседей, которая вызывает раздражение и агрессию. Из-за этого я стала более...
2 ответа
Что со мной происходит и каковы дальнейшие шаги?
Аноним, 22 года, женский пол
30 июля 2024 г. в 15:47
Здравствуйте. Мне 22 года, и последние три года я страдаю от панических атак и сильной тревоги. Я обратилась к нескольким врачам и получила разные...
2 ответа
Что делать с апатией и мыслей о смерти?
Анна, 33 года, женский пол
08 августа 2023 г. в 17:51
Здравствуйте. Вот уже несколько месяцев, как у меня довольно резко и внезапно началось и не прекращается апатичное и подавленное состояние. Глаза...
1 ответ
Как справиться с непереносимостью звуков и бессонницей?
Валерия, 31 год, женский пол
13 января 2023 г. в 12:03
Добрый день. Мне 31 год, и с 20 лет я страдаю от непереносимости звуков. Это началось из-за тиканья часов, когда я перестала спать из-за этих звуков....
1 ответ
Может ли это быть депрессией?
Мария, 22 года, женский пол
02 января 2023 г. в 21:11
Постоянно состояние грусти, в некоторые моменты апатии, периодами очень тяжело, периодами легче, постоянно плохое настроение, силой могу вставать с...
3 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 17 минут