Киров

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с депрессией и тревогой?

Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией и тревогой? — вопрос №969513

Аноним, 33 года, мужской пол

24 июля 2023 г. в 19:26

У меня серьёзные проблемы с внутренним состоянием: чувствую депрессию и тревогу, которое порой вызывает физическую боль в груди. Мне 33 года и я испытываю одиночество и грусть. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к специалисту для консультации и возможного лечения. Психотерапия, поддержка друзей и занятия физической активностью могут помочь улучшить ваше состояние.

27 июля 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Психотерапия действительно может сыграть важную роль в вашем восстановлении, а также стоит рассмотреть занятия йогой или медитацией, которые могут помочь справиться с тревогой и улучшить общее самочувствие. Не забывайте о регулярном общении с близкими, даже если это может быть трудно в данный момент.

27 июля 2023 г.

Совет нутрициолога

Магний в хелатной форме вместе с витамином B6 помогает снизить уровень стресса, уменьшить тревожность и улучшить настроение. Эти нутриенты поддерживают нормальное функционирование нервной системы, что может способствовать уменьшению симптомов депрессии и физической реакции на стресс, включая болевые ощущения в груди.

Подробнее о витаминах

Аноним, 38 лет, женский пол

06 октября 2023 г. в 02:38

Здравствуйте, я лечу генерализованное тревожное расстройство и уже полгода принимаю 20 мг Ципралекса, что дало значительное улучшение. Сейчас мне...

2 ответа

Почему я не чувствую реальность своей жизни?

Аноним, 14 лет, женский пол

22 декабря 2022 г. в 21:37

У меня ощущение, что я не живу реальной жизнью. Я не сплю уже три дня, и меня терзает постоянная тревога. Я чувствую себя опустошенной, у меня частые...

2 ответа

Как справиться с сильной тревогой?

Аноним, 28 лет, женский пол

03 марта 2022 г. в 12:54

Здравствуйте, у меня уже долгое время сильная тревога, особенно когда выхожу на улицу. У меня кружится голова и рассеянное сознание. Также по ночам...

2 ответа

Как справиться с хронической апатией и трудностями в мышлении?

Аноним, 20 лет, мужской пол

26 декабря 2022 г. в 13:50

У меня уже 6 лет продолжаются тревога, подавленное настроение и апатия. Мне тяжело думать, голова болит, а думать приходится через силу. Я пробовал...

2 ответа

Как справиться с тревогой и апатией?

Аноним

03 мая 2019 г. в 16:25

Здравствуйте! Я испытываю постоянное чувство тревоги и страха, которое не могу объяснить. Я замкнулась в себе, у меня нет желания общаться с людьми и...

2 ответа

Почему я так остро реагирую на звуки соседей?

Аноним, 46 лет, женский пол

06 октября 2017 г. в 20:33

Здравствуйте, доктор! У меня возникла сильная реакция на звуки от соседей, которая вызывает раздражение и агрессию. Из-за этого я стала более...

2 ответа

Что со мной происходит и каковы дальнейшие шаги?

Аноним, 22 года, женский пол

30 июля 2024 г. в 15:47

Здравствуйте. Мне 22 года, и последние три года я страдаю от панических атак и сильной тревоги. Я обратилась к нескольким врачам и получила разные...

2 ответа

Что делать с апатией и мыслей о смерти?

Анна, 33 года, женский пол

08 августа 2023 г. в 17:51

Здравствуйте. Вот уже несколько месяцев, как у меня довольно резко и внезапно началось и не прекращается апатичное и подавленное состояние. Глаза...

3 ответа

Как справиться с непереносимостью звуков и бессонницей?

Валерия, 31 год, женский пол

13 января 2023 г. в 12:03

Добрый день. Мне 31 год, и с 20 лет я страдаю от непереносимости звуков. Это началось из-за тиканья часов, когда я перестала спать из-за этих звуков....

3 ответа

Может ли это быть депрессией?

Мария, 22 года, женский пол

02 января 2023 г. в 21:11

Постоянно состояние грусти, в некоторые моменты апатии, периодами очень тяжело, периодами легче, постоянно плохое настроение, силой могу вставать с...

3 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
141 ответ
Никишин Андрей Александрович
4.7
7 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов