Как справиться с депрессией и неудовлетворенностью? — вопрос №1050662

Старайтесь сосредоточиться на своих увлечениях и окружать себя поддерживающими людьми. Возможно, стоит обратиться за помощью к психологу, который поможет разобраться в ваших чувствах и найдет пути к улучшению ситуации.

Важно уделить внимание своему психологическому состоянию и рассмотреть возможность заняться спортом или творчеством, что поможет получить новые эмоции и снизить уровень стресса. Кроме того, занятия, связанные с вашим музыкальным образованием, могут стать не только способом отвлечься, но и возможностью завести новые знакомства и повысить самооценку.