Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с депрессией и изменить свою жизнь?

Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией и изменить свою жизнь? — вопрос №248874

Аноним, женский пол

27 октября 2018 г. в 00:09

Добрый день! У меня не ладится личная жизнь и не устраивает работа. Я хожу на собеседования, но везде получаю отказ. Моя самооценка низкая, и после расставания с молодым человеком, который обманывал меня, пил и психологически давил, я нахожусь в постоянной депрессии. Всё вижу в черном цвете и жизнь не радует. Периодически у меня возникает желание самоубийства, но меня останавливает мой малолетний сын. У меня на лице постоянно выражение печали. Как я могу с этим бороться? Я постоянно плачу, и мои глаза на мокром месте. Очень хочу вернуться к любимому, хотя понимаю, что ничего хорошего не получится, а на других мужчин просто не смотрю. Мне 37 лет, я мать-одиночка.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться за помощью к специалисту, который сможет поддержать вас в этом сложном состоянии. Постарайтесь сосредоточиться на своем сыне и найти занятия, которые приносят вам радость. Общение с близкими людьми, занятия спортом или творчеством могут помочь улучшить ваше настроение. Не бойтесь просить помощи, это важный шаг к изменениям.

27 октября 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратитесь к психотерапевту, чтобы проработать свои эмоции и переживания. Занятия фигурным или групповой терапией могут помочь вам ощутить себя более уверенно и открыть новые горизонты. Попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои мысли и чувства, это поможет вам осознать свои переживания и найти пути их решения. Не забывайте, что ваша жизнь важна не только для вас, но и для вашего сына.

28 октября 2018 г.

Похожие вопросы

Что делать, если нет желания жить?

Аноним, 19 лет, женский пол

23 января 2023 г. в 16:42

Здравствуйте, у меня уже долгое время нет никакого желания жить, были даже попытки покончить с собой. Сейчас я испытываю трудности с выполнением...

2 ответа

Как справиться с депрессивными состояниями и социофобией?

Аноним

04 февраля 2016 г. в 20:59

Мне 20 лет, я девушка, и я испытываю сильнейшую ненависть к себе. Это приводит к социофобии и селфхармам. Мне трудно взаимодействовать с другими, так...

2 ответа

Как справиться с агрессией и чувством пустоты?

Аноним

22 декабря 2022 г. в 14:27

Здравствуйте! У меня есть проблемы с самоощущением и настроением. На работе я веду себя спокойно, но дома испытываю постоянную агрессию. Мне не...

2 ответа

Как справиться с чувством депрессии и неопределенности?

Аноним, 18 лет, женский пол

13 июня 2022 г. в 15:09

Здравствуйте, у меня возникли проблемы, похожие на депрессию. Я не могу понять, что делать в жизни. После сдачи ЕГЭ я не поступила никуда, так как не...

2 ответа

Как справиться с чувством никчемности и депрессией?

Аноним

09 марта 2016 г. в 20:14

Мне 27 лет, я замужем и у меня есть дочь, но я чувствую себя неудачницей и никчемной. У меня высшее образование, но после замужества и рождения...

2 ответа

Как помочь маме справиться с низкой самооценкой?

Аноним, 25 лет, женский пол

30 ноября 2023 г. в 22:55

Здравствуйте, моя мама испытывает сильные проблемы с самооценкой. Она часто называет себя некрасивой, неуверенной и боится жить полной жизнью. Моя...

2 ответа

Как смириться с одиночеством и принять себя?

Аноним, 23 года, женский пол

16 мая 2016 г. в 21:32

Здравствуйте! Я столкнулась с мышлением о том, что у меня не будет личной жизни и семьи. С детства я чувствовала себя некрасивой и неуверенной, что...

2 ответа

Как справиться с апатией и низкой самооценкой?

Татьяна, 25 лет, женский пол

06 апреля 2021 г. в 18:04

Апатия к жизни. Проблема с социализацией и реализацией в жизни. Комплексы по поводу внешности, общения с людьми, в целом неприятие себя. Кампульсивное...

2 ответа

Почему у меня такие резкие смены настроения и страхи?

Настя, 15 лет, женский пол

07 ноября 2019 г. в 15:42

я в последнее время очень странно себя чувствую. резко меняется настроение. например в школе я могу быть очень веселой, потом резко злой и в конце...

1 ответ

Это депрессия или переходный возраст?

Юлия, 15 лет, женский пол

09 декабря 2017 г. в 17:19

Здравствуйте, уже в течении долгого времени чувствую себя подавленно. Постоянно расстраиваюсь и очень много плачу. Иногда мне становится лучше, но...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут