Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с чувством вины после утраты?

Вопрос закрыт

Как справиться с чувством вины после утраты? — вопрос №558637

Аноним, 44 года, женский пол

21 ноября 2021 г. в 12:35

Здравствуйте! Месяц назад я потеряла маму. Мы много лет жили вместе, и я ухаживала за ней, пока она страдала от сердечных заболеваний. В день ее смерти у нее резко поднялось давление, и я вызвала врача, но они приехали слишком поздно. Теперь я чувствую себя виноватой и не могу справиться с горем. Как мне преодолеть это состояние?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Чувство вины после утраты — это нормальная реакция, но важно помнить, что вы сделали всё возможное. Постарайтесь обратиться к психологу, чтобы обсудить свои чувства и помочь себе в процессе горевания.

22 ноября 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

После утраты важно обратить внимание на свои чувства, включая вину, и позволить себе прожить горе. Регулярные занятия физической активностью могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. Пробуйте находить время для размышлений о положительных моментах, проведенных с мамой, и делитесь своими переживаниями с близкими или в группах поддержки, где вы сможете услышать истории других людей с похожими чувствами.

24 ноября 2021 г.

Похожие вопросы

Как справиться с горем утраты?

Аноним, 27 лет, женский пол

18 августа 2022 г. в 00:43

Как мне справиться с ощущением вины за смерть отца и горем от потери любимого человека? Я чувствую, что не могу пережить эти потери.

2 ответа

Как справиться с утратой близкого человека?

Аноним

09 января 2019 г. в 18:39

Здравствуй. Я потеряла своего старшего брата два месяца назад, и мне очень тяжело с этим смириться. Я не знаю, как пережить его смерть и как перестать...

2 ответа

Как справиться с чувством вины после смерти близкого человека?

Аноним

04 апреля 2023 г. в 00:44

Я испытываю сильное чувство вины после смерти папы, который умер год назад. Он очень меня любил и всегда говорил о том, что не одобряет курение и...

2 ответа

Как справиться с утратой близкого человека?

Аноним

04 марта 2021 г. в 15:09

Меня беспокоит, как жить после потери близкого человека. Два года назад я потеряла маму и до сих пор испытываю чувство вины, что не смогла сделать для...

2 ответа

Что со мной происходит после утрат?

Аноним

14 июля 2020 г. в 12:41

Я пережила немало потерь в последнее время: сначала умерла моя тетя, потом мама, и, наконец, отец. У меня не было сильных эмоций по этому поводу, и я...

2 ответа

Как пережить утрату близкого человека?

Аноним

10 ноября 2022 г. в 01:27

Здравствуйте! Мне 17 лет, и полтора месяца назад умер мой отец. Я тяжело переживаю эту утрату, меня мучают мысли о вине и сожалении. У нас были...

2 ответа

Как справиться с чувством вины после утраты мамы?

Аноним, 33 года, женский пол

15 января 2017 г. в 18:07

Я испытываю сильное чувство вины и горя после смерти мамы. Мне 33 года, у меня есть муж и младшая дочка. Мне очень не хватает мамы и мучает мысль, что...

2 ответа

Есть ли отклонение в моем поведении?

Аноним

01 июня 2022 г. в 00:17

Я хотела бы получить оценку своего поведения после утраты близкого человека. Год назад скончался мой любимый человек, и я страдала очень сильно. Я не...

2 ответа

Как помочь подруге после трагедии?

Аноним

17 июля 2017 г. в 23:12

Здравствуйте. У моей подруги в декабре повесился муж, и она осталась с двумя детьми и большими долгами. Как я могу помочь ей справиться с этим горем и...

2 ответа

Как справиться с чувством вины после утраты?

Аноним

28 февраля 2024 г. в 23:07

Здравствуйте! Год назад умер мой муж, с которым мы были вместе 26 лет. После его смерти у меня появилось сильное чувство вины за то, что я не смогла...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Червоненко Даниил Александрович
4.8
26 отзывов
Психолог, Психотерапевт, Сексолог, Клинический психолог
Стаж 16 лет
Психологический центр Дарьи Флоровской
Лиственная, 18 к. 1
Озерки (1.3 км)
Удельная (1.8 км)
+7 (995) 234- ... показать
Белик Сергей Григорьевич
4.9
3 отзыва
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 23 года
Центр психотерапии «Балтстар»
Прием от 8 500 руб.
ул. Оптиков, д. 37, стр. 1
Беговая (1.7 км)
+7 (812) 240- ... показать
Васильев Игорь Викторович
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 18 лет
Клиника «Медикус» на Маршала Блюхера
Прием от 5 200 руб.
пр. Маршала Блюхера, д. 7, корп. 3
Выборгская (1.5 км)
Лесная (1.6 км)
+7 (812) 200- ... показать

Ответим за 28 минут