Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с чувством страха и паники?

Вопрос закрыт

Как справиться с чувством страха и паники? — вопрос №111082

Аноним

09 мая 2017 г. в 13:21

Здравствуйте, меня очень беспокоит чувство страха. Я боюсь темноты, людей в подъездах, пьяных и бездомных. Перед выходом из дома я долго мучаюсь. Хотя сама никогда не подвергалась насилию, сама мысль об этом вызывает у меня сильную панику. Особенно меня тревожит ситуация с детьми, которые живут с алкоголиками или в насилии. Когда я слышу об этом, мне становится очень плохо, и я долго плачу. Не понимаю, как жить в мире, где происходят такие ужасы. Мой муж меня охраняет, но когда я остаюсь одна, чувствую себя как ребенок.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Ваши чувства действительно могут быть очень тяжёлыми. Рассмотрение групповой терапии может быть полезным, так как это позволит вам поделиться своими переживаниями с другими, кто испытывает подобные страхи. Также стоит рассмотреть практики осознания момента, такие как медитация или йога, которые могут помочь вам научиться справляться с тревожными мыслями и чувствами в безопасной обстановке.

10 мая 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Сложные эмоции, которые вы испытываете, могут быть связаны с тревожным расстройством. Рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту для более детальной работы над вашими переживаниями. Они помогут вам разработать стратегии для управления страхом и паникой.

11 мая 2017 г.

Аноним, 22 года, женский пол

14 декабря 2022 г. в 00:06

У меня уже два года сильный страх смерти, который начался после неприятного инцидента с собакой. Я долгое время принимала антидепрессанты, но недавно...

2 ответа

К какому врачу обратиться при тревоге и апатии?

Аноним, 48 лет, женский пол

28 июня 2022 г. в 00:55

Здравствуйте! Меня беспокоят постоянные тревога, раздражительность, страх за детей и апатия. У меня нет энергии, я не могу нормально выспаться,...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти от остановки сердца?

Аноним

02 марта 2023 г. в 02:33

Здравствуйте. У меня уже два года сильный страх смерти, связанный с сердцем. Я делала УЗИ, суточное ЭКГ и регулярно хожу к кардиологу, который...

2 ответа

Как помочь сыну с его проблемами общения и поведения?

Аноним

25 апреля 2023 г. в 18:45

У моего 12-летнего сына проблемы с общением и поведением: он очень тихий, стеснительный и замкнутый. Не умеет общаться с людьми, не хочет учиться,...

2 ответа

Как справиться со страхом утраты?

Аноним

16 октября 2021 г. в 01:09

Здравствуйте. Четыре года назад я потеряла дочь, и с тех пор меня постоянно преследуют страхи, связанные с потерей. Я боюсь, что могу потерять своего...

2 ответа

Как помочь ребенку справиться со страхом после больницы?

Аноним

24 января 2017 г. в 19:18

Как помочь моему ребенку, который испытывает страх перед медицинскими учреждениями и взрослыми после перенесенной травмы в больнице? Он пережил...

2 ответа

Как помочь ребенку справиться со страхом смерти?

Аноним

30 июня 2017 г. в 23:59

Здравствуйте! У меня 7-летняя дочь, которая испытывает сильный страх перед смертью и переживает приступы паники. Она боится, что я или кто-то другой...

2 ответа

Что делать с постоянным страхом возврата панических атак?

Аноним

18 апреля 2023 г. в 21:01

Полгода принимала "Плизил", стало лучше, панические атаки почти прекратились. Но сейчас я испытываю постоянный страх, что все может начнуться заново....

2 ответа

Как справиться с не контролируемыми страхами и бессонницей?

Зелимхан, 50 лет, мужской пол

21 сентября 2024 г. в 22:35

У меня после 40 лет началось периодические упадок сил, настроение было по давленое по несколько дней.потом начал замечать плаксивость от разных...

1 ответ

Как справиться с навязчивыми страхами о безопасности партнера?

ЮРИЙ, 62 года, мужской пол

06 мая 2024 г. в 15:11

Проживаем совместно, периодически возникают страхи что в квартиру ночью я запускаю неизвестных, которые совершают в отношении ее противоправные...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
810 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут